Bebe- zdravlje, njega i ishrana

utorak, 7. svibnja 2019.

Uradite ovo 5 minuta prije kupanja i vaša koža će biti savršena, bez i jedne mrlje u samo jednoj sedmici!

Svi mi želimo da naša koža bude zdrava i lijepa. Odmorite malo od hemijskih preparata i okrenite se prirodnim rješenjima. Mnogo puta smo o njima govorili, a sada vam donosimo još jedno prirodno rješenje koje će pomoći vašoj koži.

cista-koza

Potrebni su vam limun i šećer. Presjecite limun na pola, očistite od košpa i onda umočite u posudu sa šećerom. Otprilike 10 minuta prije kupanja, protrljajte njime lice, a potom čitavo tijelo i ostavite oko 5 minuta da djeluje. Potom se okupajte. Poslije nanesite gel od aloe vera na lice i ostavite da djeluje pola sata, a potom isperite.

Radite ovo barme jendom sedmično. Primjetit ćete pozitivne rezultate jer će limun očistiti pore. Vidljivost ožiljaka će biti manja. Također, ukoliko imate problem sa bubuljicama, smanjite upotrebu pudera jer će puder začepiti pore i koža neće moći disati i to će dovesti do stvaranja bubuljica.

Često se umivajte i ne koristite puno hemijskih preparata jer će nadražiti vašu kožu. Idite i dermatologu po potrebi.

Izvor: megagiga

Njegova količina u jelima je uvijek mala, zato nije dovoljna da pokrene izlučivanje nagomilanih tečnosti u tijelu.

peršun-limun

Američki doktor, Džon R. Kristofer važio je za dobrog poznavaoca biljnih lijekova. Često je svojim pacijentima savjetovao peršun kao lijek za bubrežne bolesti. Peršun je odličan saveznik u borbi protiv urinarnih problema, bubrežnih obolenja i jak diuretik.

Kao lijek može se koristiti korijen i listovi peršuna.

Postoji mnogo recepata za pripremu čaja od peršuna. Koristi se za mršavljenje i izbacuje suvišnu vodu iz organizma.

Uputstvo: U ključalu vodu (oko litar) dodajte 5 velikih kašika isjeckanog peršuna. Vodu pustite da odstoji oko dvadesetak minuta, nakon toga čaj možete procijediti ili piti zajedno sa isjeckanim peršunom.

Izvor: stil

Novozelanđanka je bila zavisna od hrane, a onda je uz ovaj jelovnik drastično smršala. Ariana Omipi (24) sa Novog Zelanda izgubila je 58 kilograma u samo 11 meseci, a sada je otkrila na koji način.

smrsala

Početkom godine imala je 126, a sada ima 68 kilograma. Ovo joj nije prvi put da drastično mršavi. Prije četiri godine smršala je 50 kilograma u šest mjeseci i sedećih osam u narednih pet meseci, ali kilogrami su se vratili jer se nije mogla da se odupre navikama i zavisnosti od hrane.

Opisala je svoj jelovnik kada je bila gojaznosna i sada:

Nekad:

Doručak: Ledena kafa s punomasnim mlijekom, jaja, paradajz, avokado, pečurke, slanina i spanać
Ručak: 16 do 20 komada avokada i suši sa lososom.
Večera: 400 grama punjenih pilećih prsa i pola kilograma krompira uz salatu sa kozjim sirom i parčetom prepečenog hljeba.
Desert: Pavlova sa šlagom i bobičastim voćem

Sada:

Prije doručka: Krastavac i kapućino
Doručak: Šejk sa dvije doze proteinskog praha, pola zamrznute banane sa spanaćem, i pola kivija
Ručak: Zapečene pečurke sa salatom
Večera: Pola porcije grčke salate sa 50 grama lososa
Desert: Čaj

“Sada osjećam da imam kontrolu nad hranom. Mogu pripremiti nešto bez želje ili potrebe da to i pojedem. Moj odnos s hranom je sada puno zdraviji”, rekla je, a prenosi Daily Mail. U gubitku kilograma joj je pomogla operacija uklanjanja dijela želuca u martu ove godine. Kaže kako je to uradila zato što nikako nije mogla obuzdati osjećaj gladi, a sada je sita od male količine hrane.

Osim što pazi na ishranu, dva puta nedeljno vježba po 45 minuta s ličnim trenerom, a vikendom ode da planina ili šeta s prijateljima u prirodi.

“Moja transformacija me učinila jako srećnom. Uzbuđena sam zbog onoga što me u budućnosti čeka”, rekla je.

Izvor: stil.kurir.rs

Ishrana je vrlo važna u održavanju povoljnog pH stanja u organizmu koje bi trebalo biti bazno, a mnoge namirnice poput jako slatke i mesne hrane zakiseljuju organizam pa su okidač za propadanje ćelija i ozbiljne bolesti.

voda4-640x480

“Do narušene ravnoteže u organizmu najčešće dolazi zbog načina ishrane, jedemo previše žitarica, šećera i mesa, a sve te namirnice zakiseljavaju tjelesne tečnosti. To se ne odnosi samo na krv nego i na limfu,” kaže Darko Vujnović, izdavač i prevoditelj knjige “Soda bikarbona – liječenje raka za sve, bogate i siromašne”.

Autor u knjizi tvrdi da se alkalizacijom organizma pomoću sode bikarbone mogu spriječiti i izliječiti i najteže bolesti. Dr. Mark Sircus tvrdi da preterano kiseli pH vodi propadanju ćelija, što uzrokuje ozbiljne zdravstvene probleme kao što su rak, kardiovaskularne bolesti, dijabetes i osteoporoza.

Ali prije svake terapije mora se izmjeriti pH kod doktora jer djelotvornost sode bikarbone može biti i negativna. To što biološki život najbolje funkcioniše u nekiselom okruženju (blago alkalnom) jasno ide u prilog koristi sode bikarbone koja vraća alkalnost organizmu. Na primjer, alkalizirajuća intravenozni rastvor natrijuma bikarbonata često može smesta zaustaviti alergijsku reakciju ili astmatični napad.

“Natrijum bikarbonat (Na-HCO3) mnogi znaju pod imenom soda bikarbona, a može se naći kao mineral po cijelom svijetu. Osnovno svojstvo je održavanje ravnoteže ugljen dioksida, bikarbonata i pH vrednosti. Natrijum bikarbonat je lako dostupan i prodaje se u svakoj trgovini ili apoteci na svijetu, a široko se primjenjuje u hitnim službama kao intravenozni rastvor. Ipak, doktori često uopšte ne razmišljaju o njegovoj korisnosti kao protivalergijsko sredstvo,” tvrdi dr. Mark Sircus.

Protovalergijsko, protivpalno, protovgljivično i protivkiselo svojstvo samo su neka od svojstava natrijim bikarbonata za poboljšanje života.

Darko Vujnović kaže da je potrebno napomenuti da soda bikarbona (natrijum bikarbonat) nije lijek, nego pomaže tijelu da mu se vrati izgubljena ravnoteža i da nije potrebno uzimati sodu bikarbonu ako je organizam u ravnoteži:

“Osnovna funkcija sode bikarbone u tijelu je da organi budu u lagano alkalnom području, gdje naši enzimi najbolje rade, a organizam se u takvom području najlakše bori protiv bakterija i virusa. Neke od indikacija koje mogu upućivati da je narušena pH ravnoteža u organizmu su učestale glavobolje, osjećaj slabosti i malaksalost, alergije ili gljivična oboljenja.

Gljivice u organizmu imaju vrlo bitnu ulogu; one razgrađuju odumrla tkiva i nužne su za život. Određeni broj gljivica u organizmu je normalan, objašnjava Vujnović, ali kad se previše razmnože, organizam je pun toksina. One se pojavljuju kao razgraditelji toksina i njima je dobro jer imaju hranu.

Ali kad otkrijemo da su prekobrojne, nastavlja Vujnović, treba ih suzbiti, a to se najbolje radi tako da im se oduzme hrana i da počne detoksikacija. U tome pomaže i soda bikarbona zato što ubrzava metaboličke procese i organizam iz kiselog prelazi u bazno okruženje, što njima ne odgovara. Zato je sirova hrana dobra protiv tumora jer je ona pretežno bazna.

“Treba biti oprezan kad se soda bikarbona uzima oralno jer se tako može razrediti želučana kiselina što je vrlo loše. Ako se soda bikarbona uzima oralno, onda to treba biti terapijski, što znači da se uzima u periodu od dvije do tri nedelje te treba biti spreman na nuspojave poput mučnine, dijareje i osipa. A svi ti simptomi upućuju na detoksikaciju jer otrovi negde moraju izaći. Jedan od načina uzimanja sode bikarbone u svrhu alkalizacije organizma je da se pomješa s medom i razgrađuje postepeno u ustima bez gutanja, tako se ona u tijelo apsorbuje kroz pljuvačku.”

Od paste za zube do lijekova

Soda bikarbona se koristi u brojnim proizvodima za ličnu higijenu kao što su pasta za zube i dezodoransi. Ima je i u lijekovima koji se mogu kupiti bez recepta.

Kiseli otpad uništava tkiva

Sve degenerativne bolesti, uključujući rak, srčane bolesti, artritis, osteoporozu, bubrežne i žučne kamence, kao i karijes, povezane su s povišenim nivoom kiselosti u organizmu.

Simptomi kiselosti organizma su stalni umor, ali i kronične bolesti

Tjelesne tečnosti zdravog čovjeka trebale bi biti u pH rasponu od 7,1 do 7,5. Prvi korak u pH medicini i primjeni sode bikarbone jest da provjerite da li je nečije tijelo kiselo ili ne. Ako je tijelo kiselo, tad treba slijediti uputstvo za ponovnu uspostavu pH vrednosti što bliže 7,4.

Ljudi čije je tijelo “kiselo” mogu patiti od hronično bolesnih stanja, uključujući i osjećaj umora. Tokom bolesti ćelijska kiselost je niža od 7,0 i tada se čovjek osjeća sve bolesnije. Čovjek može ostati zdrav ako jede hranu koja je od 70 do 80 posto bazna te od 20 do 30 posto kisela. Zdravo tijelo ne bi trebalo imati problema da podnese kiselu hranu kao što su citrusi i paradajz.

Početni simptomi

Akne, uznemirenost, mišićni bol, hladne ruke i noge, vrtoglavica, nizak nivo energije, putujući bolovi u zglobovima, alergije na hranu, predmenstrualni i menstrualni grčevi, pomankanje seksualne želje, nadimanje, žgaravica, dijareja, vruć urin, urin jakog mirisa, lagane glavobolje, nepravilan rad srca, bele naslage na jeziku, višak sluzi iz nosa, metalan okus u ustima.

Prelazni simptomi

Herpes na usnama, depresija, gubitak koncentracije, migrena, nesanica, poremećaj vida, mirisa, ukusa i sluha, astma, bronhitis, bolovi u uhu, osip, oticanje, virusne infekcije, bakterijske infekcije (stafilokok, streptokok), gljivične infekcije (Candida albicans, atletsko stopalo, vaginalne infekcije), mokraćne upale, kolitis, naglo opadanje kose, sinusitis.

Što bliže idealnoj pH vrednosti

Sve ćelije u tijelu trebaju dobru pH ravnotežu. Ako je tijelo u stanju kiselosti, hemijske su reakcije usporene, uključujući djelovanje enzima, regeneraciju i reprodukcija ćelija.

Recept za ublažavanje tegoba na koži

Soda bikarbona lako umiruje svrab kože nakon kontakta s otrovnim bršljanom, otrovnim hrastom ili nakon preteranog sunčanja, a može se upotrebljavati u kombinaciji s magnezijum hloridom kako biste riješili gotovo svaku kožnu bolest.

Priprema: Za smanjenje neprijatnosti dodajte na kožu od 100 grama do jedan kilogram sode bikarbone s magnezijevim hloridom (ili solju Mrtvog mora) u kadu punu vode te se okupajte u njoj.

Soda bikarbona i javorov sirup ili med protiv raka

Ideja o mješanju sode bikarbone s javorovim sirupom ili medom čini se paradoksom jer se ćelije raka hrane šećerom. Ali ovde šećer djeluje drugačije. Ćelije raka ne uspijevaju da iskoriste šećer za rast jer ih soda bikarbona ubije. Javorov sirup ide prema ćelijama raka (koje troše 15 puta više glukoze nego zdrave ćelije), a uz pomoć sirupa soda ulazi u ćelije raka.

Priprema: Promiješajte dio sode bikarbone s tri dijela javorova sirupa. Zagrijte i mješajte na vrlo laganoj vatri deset minuta. Uzimajte tri kašičice na dan mjesec-dva. Tokom ove terapije izbjegavajte meso, šećer i bijelo brašno.

Izvor: balkanspress

rema posljednjim istraživanjima bebe mogu stvarati buku kao i mlaznjaci – dakle proizvesti i do 120 decibela, a verovali ili ne, ima beba koje su u stanju da urlaju osam sati – bez prestanka

Ko hoće da ga čuju, mora biti glasan! Kada recimo bebe plaču, onda to može ne samo da uništi živce roditeljima, nego i njihov sluh.

Prema poslednjim istraživanjima bebe mogu raditi buku kao i mlaznjaci – dakle proizvesti i do 120 decibela. Radi upoređenja – ako su radnici na poslu izloženi buci jačoj od 85 decibela, obavezno je nošenje specijalnih zaštitnih slušalica. To je granica, posle koje je ugroženo zdravlje i to znači da bi roditelji trebalo da nose takvu zaštitu.

Ima i beba koje prave osmosatnu “buku”

Naročito su pogođeni roditelji beba koje često i dugo urlaju. Skoro svaka peta beba spada u tu kategoriju. Po definiciji Matilde Papusek, naučnice koja se specijalizovala za istraživanje beba – to su bebe koje tokom razdoblja od tri nedelje najmanje tri dana nedeljno vrište po tri sata. Verovali ili ne, ali ima beba koje su u stanju da vrište osam sati – bez prestanka.

Na kojem jeziku bebe plaču?

Plakanje nije samo plakanje. Tako recimo jemačke bebe plaču drugačije od francuskih – glasi rezultat studije naučnika sa univerzitetske klinike u Vircburgu. Tipično plakanje francuske bebe ima uzlaznu melodiju, dok nemačke bebe plaću silaznom melodijom. Sličnost s jezikom odraslih Nemaca i Francuza postoji.

Razlog za to je u činjenici da bebe još u majčinoj utrobi registruju melodiju govora, koju kasnije imitiraju plakanjem. Moglo bi se dakle reći da je plakanje – glasni rani stadijum govora.

Gotovo svaka trudnica čije je beba u stomaku veoma aktivna zapitala se hoće li beba biti toliko živahna i nakon porođaja. Šta znače ti silni udarci, pokreti i prevrtanja? Saznajte…

Sve mi bi što pre želele saznati kakvog će karatera biti naša beba i pre nego ugleda svetlost dana, pa znakove tražimo u svakom malom pokretu koji ona napravi u materici. Može li se prema pokretima bebe u stomaku zaista predvideti bebin karakter?
Stručnjaci kažu da ne postoji nikakva veza između toga koliko je aktivna beba tokom trudnoće i njen karatkter nakon poroda. Isto tako oni naglašavaju da manjak aktivnosti bebe u stomaku ne mora uvek da bude razlog za brigu.

Brojite bebine udarce
Fetus star 32 nedelje spava od 90-95 odsto vremena i ako majka oseća manjak aktivnosti razloga za brigu ipak nema, posebno ako je trudnoća uredna i odlazi na redovne kontrole. Ipak ako se brinete razgovarajte sa lekarom i brojite bebine udarce.
Jeste li primetili kako se vaša beba nekim danima pomera više ili manje nego obično? Pojačan unos hrane i pića mogu pojačati broj pokreta. Stručnjaci objašnjavaju da je to zato jer iako beba ne jede hranu koju vi unosite, deli vaš šećer u krvi koji se povišava kad nešto pojedete ili popijete čašu soka. Kad se nivo šećera u krvi promeni, udarci bebe dolaze kao reakcija.

Većina žena bebine pokrete oseti pre petog meseca trudnoće, ti pokreti tokom ostataka trudnoće ne moraju biti redovni i kontinuirani. Kako beba raste možete osetiti manje pokreta jer se prostor u materici smanjuje. Drugi razlog koji utiče na to kada ćete osetitit bebine prve pokrete jeste i položaj posteljice, vaša telesna težina kao i da li vam je to prva ili druga trudnoća po redu. Na primer, ako je posteljica nameštena do prednjeg zida materice, suprotno od leđa, to može blokirati bebine pokrete i pokrete ćete osetiti tek kasnije u trudnoći. Isto tako ne mora se uvek desiti da pokrete bebe osetite u ranoj trudnoći, može se desiti da tek oko 20. nedelje trudnoće osetite blage udarce. Važno je da ne paničite i ne mislite da nešto nije u redu posebno ako redovno odlazite na kontrole.

Značenje pokreta
Pozicija bebe u stomaku može uticati i na način na koji majka oseća pokrete. Majke će više udaraca osetiti u delovima stomaka gde se nalaze bebini ekstremiteti. Ako je bebina glavica okrenuta prema dole, udarce ćete osetiti u gornjem delu stomaka dok će majke čije su bebe okrenute nogama prema dole osetiti manje udaraca. Isto tako ako su bebina leđa okrenuta s prednje strane stomaka takođe ćete osetiti manje udaraca nego majke čije su bebe okrenute prema napred. Ako je beba okrenuta leđima, udarce možete osetiti u gornjem levom uglu stomaka, a ako je okrenuta licem prema napred – udarci će biti jači i češći.

Kad je u pitanju blizanačka trudnoća, trudnica može osetiti pokrete sa obe strane stomaka što je obično jedan od ranih znakova ove trudnoće.

Bilo kako bilo, ne treba da vas zabrinjava svaki bebin pokret ili manjak istog. Redovno odlazite na kontrole i slušajte savete vašeg lekara. I da, to ako je beba mirna u stomaku, ne mora da znači da će biti mirna i posle poroda i obrnuto.

Izvor:mamaibeba.com

Spavanje, odnosno manjak istog je zasigurno jedan od najvećih problema novopečenih roditelja. Ako će vam biti lakše donosimo vam nekoliko činjenica koje sigurno niste znali, a koje će vam pomoći da lakše shvatite zašto bebe ne spavaju kao svi mi ostali.

Bebe zaista mogu da zamene dan za noć
Istina je da neke bebe kad dođu na svet u potpunosti pobrkaju dan i noć što znači da danju spavaju, a noćima su budne što mladim roditeljima može predstavljati veliki problem. Bebe koje se tokom noći bude na svakih sat vremena, traže da jedu ili jednostavno žele malo pažnje mogu veoma iscrpiti roditelje.

Pokušajte poštovati onaj savet da spavate kad spava i beba i tešite se činjenicom da ova zamena noći i dana neće trajati večno jer većina beba nakon meseca dana uđe u nekakav ritam spavanja.

Spavanje bebe je nepredvidivo
U prvim nedeljama nakon poroda beba u većini slučajeva ne bude budna duže od dva sata u toku dana ili noći. Bebe u proseku spavaju između 14-18 sati tokom prvih nedelja, a 12-16 sati nakon navršenih mesec dana. Uprkos svemu tome, taj ritam roditeljima može biti veoma iscrpljujuć. Čak 71 odsto novopečenih roditelja je izjavilo da je manjak sna najteži deo brige o novorođenčetu.

uprkos tome što beba uglavnom jede i spava mi ne možemo da sastavimo nekoliko sati sna u komadu, a to sve rezultira manjkom energije. Drugi razlog je to što je bebin raspored spavanja poprilično nepredvidiv, nekad može da odspava i po četiri sata u komadu, a nekad ne više od dva.

Novorođenim bebama ne treba potpuna tišina da bi spavale
Većina roditelja se kad beba spava uglavnom trudi da ne proizvodi nikakve zvukove, hodaju na prstima i što nečujnije dišu iako za tim nema nikakve potrebe jer bebama nije potrebno potpuno tiho okruženje da bi spavale.

Ovo ne treba da čudi jer bebe devet meseci provode u materici koja nije baš tiho okruženje iako se tako misli. Imajte na umu da bebe jednostavno spavaju kad za to osećaju potrebu i okruženje im uopšte nije važno. Uživajte u ovom periodu dok traje jer nakon nekoliko meseci može im smetati i najmanji šum.

Bebe imaju sopstvenu ličnost i kad je spavanje u pitanju
Bebe nisu prazna ploča, one se rađaju sa karakterom čak i kad je u pitanju spavanje, jer da je drugačije sve bebe bi spavale jednako. Roditelji koji imaju više dece od najranijih dana bebinog rođenja mogu primetiti razliku.

Da biste izbegli probleme sa spavanjem čim pre počnite sa uvođenjem rutine pre spavanja.

Bebi je za spavanje potreban prazan krevetac
Da bi beba dobro spavala nisu joj potrebne dekice, jorgani, ukrasni jastučići i plišane igračke. Beba bi trebalo da spava u krevecu u kome se nalazi samo čvrsti madrac prekriven čaršafom, a poslednjih godina stručnjaci preporučuju da je najsigurniji položaj za spavanje na leđima ili na boku.

Izbacite sve plišane igračke, jastučiće ili baldahin koje ste natrpali u krevetac i tako ćete smanjiti rizik od iznenadne dojenačke smrti, a i beba će bolje spavati.

Izvor : lifepressmagazin.com, T.K..

Doneti važne odluke u životu zarad vašeg deteta i njegovog zdravlja nije ni malo lako . To je velika odgovornost. Ovaj tekst će vam pomoći šta da radite u ovim situacijama.

1. Preseći pupčanu vrpcu odmah ili ne
Obično doktori seku pupčanu vrpcu odmah nakon rođenja, i ne pitaju roditelje. Ali najnovija istraživanja pokazuju da odlaganje sečenja pupcane vrpce na 3 min ima dosta pozitivnih efekata na bebu i njeno zdravlje: povećava se protok krvi za jednu trećinu, bebe postaju otporne na mnoge bolesti i infekcije, naročito postaju otporne na anemiju. Pa ukoliko imate priliku da birate, odlučite se da sačekate 3 minuta pre nego što doktor preseče.

2. Koža uz kožu
U zavisnosti od majčinog stanja nakon porođaja, možete da birate da li ćete bebu odmah prisloniti uz sebe, ili tek kasnije kad je doktori srede. Ukoliko ste u stanju da to uradite, prihvatite bebu odmah nakon rođenja, prislonite uz sebe, jer to ima dosta pozitivnih uticaja na bebu.: reguliše bebinu temperaturu a i privikava bebu na dojenje koje ce uslediti malo kasnije. A i jako je bitno da u tom trenutku kad beba zakorači u novi svet, oseti miris i toplinu majke koja će mu biti sigurnost.

3. Dojenje ili ne
Majke imaju priliku da odluče da li će dojiti ili ne . Doktori savetuju svim majkama da je jako važno dojenje jer takođe ima dosta koristi za bebu. Majčino mleko je jako zdravo. Mnoge majke se odlučuju da ne doje jer je dojenje ponekad bolno ili su bradavice uvućane. Ali ukoliko bebu pravilno namestite u položaj za dojenje sve poteškoće smanjićete na 50 %. Posavetujte se sa doktorima ukoliko imate neki problem prilikom dojenja, postoji mnogo načina da vam ukažu pomoć i ne odustajte.

4. Vakcine
Doktori savetuju da beba treba da primi vakcinu već prvi dan nakon rođenja. Majkama ta činjenica obično teško pada. Injekcija koja se daje bebama pre nego što krenu kući je hepatitis B koja će štiti bebe od infekcija. Takođe jako je važno da bebe dobiju injekciju vitamina K koji je važan za krv i zdravlje kostiju. Ukoliko se odlučite da dojite bebu nije neophodno da joj se onda daje vitamin K, jer kolostrum- prvo majčino mleko, je bogato vitaminom K.

5. Tek rođene bebe na skrining ili ne
Majke su obično odmah na početku zabrinute da li je sa bebom sve u redu. Tehnologija je napredovala pa se sada mogu razne nepravilnosti uočiti i u ranom periodu. Radi se o tome da će doktor vašu bebu ubosi u petu i uzeti kapljicu ili dve krvi za pregled. Kad rezultati budu gotovi znaćete da li beba ima neku retku bolest ili ne. Ovo je jako bitno uraditi u onim porodicama koje već imaju neku bolest. Ali postoje i oni roditelji koji neće na ovakav način da proveravaju pa jednostavno čekaju da vide da li će se neki problem pojaviti kad beba malo poraste. Ukoliko se otkrije neki rizik, nastavite da dojite, majčino mleko je jako zdravo i može dosta pomoći u otklanjaju ranih simptoma neke moguće bolesti.

6. Mast za oči- da ili ne
Stavljati na oči antibuiotsku mast odmah nakon rođenja deteta, sve zavisi od toga da li je potrebnio ili ne. Ukoliko se majka porađa vaginalnim putem, može doći do infekcije oka i tu bi bilo obavezno staviti mast. Ali ukoliko nema potrebe za kremom, ne treba je ni stavljati, jer u tom slučaju može biti više štetna nego korisna. Majke koje rađaju carskim rezom, u tom slučaju nema opasnosti od infekcije.

7. Obrezivanje

Ovo se tiče dečaka. Roditelji odlučuju da li će im se to raditi još dok su u bolnici ili će sačekati kad dete napuni određene godine. Neki roditelji i nisu za ovo, dok je kod nekih ovo obavezno iz verskih razloga. Obrezivanje se preporučuje jer se tako otklanja opasnost od urinarnih infekcija i od pojave raka.
Ipak, roditelji su ti koji odlučuju za svoje dete.

Izvor : devetmeseci.net

Kada ostanete trudni cijeli svijet će imat potrebu da vam dijeli savjete. Neki od tih savjeta će bit korisni, dok su drugi metode zastrašivanja i prave babske priče koje nemaju ni jedan znanstveni dokaz koji ih potvrđuje. Kako bi vam olakšali razotkrivamo najčešće zablude kad je trudnoća u pitanju.
1. Sljedećih devet mjeseci trebate mirovati.

Iako je trudnoća vrijeme kada bi trebali odustati od jahanja ili kick boxinga nikako se ne bi trebali prestati kretati i vježbati. Svakodnevne lagane šetnje i vježbe primjerene trudnicama imat će dobar učinak na vaše zdravlje. Istraživanje provedeno na Sveučilištu u Vermontu pokazalo je kako su žene koje su bile aktivne u trudnoći imale lakši porod, prije su vratile staru težinu, bolje su spavale i rjeđe oboljevale od postporođajne depresije. Aerobik u vodi i plivanje idealne su vježbe za trudnice.

2. Ako nosite visoko, znači da je dečko.

Ništa ne potiče bapske priče kao predviđanje spola djeteta. Postoji uvriježeno mišljenje da dečki formiraju lijepi mali trbuščić, dok se s djevojčicama težina raširi ravnomjerno preko čitavog abdomena. Neki idu toliko daleko da vrte prsten na koncu iznad trbuha pa prema smjeru njegove vrtnje procjenjuju spol. Ali moramo vas razočarati. Ne postoji ni jedna metoda koja bi predvidjela točan spol djeteta. Oblik trbuha ovisi o tjelesnoj građi žene, a ne o tome da li nosi dječaka ili djevojčicu. Još jedna teorija je da ćete roditi dječaka ako vam se po tijelu pojave hiperpigmentacijske mrlje, a snažne jutarnje trudnoće znak su za djevojčicu. Ali čak ni ultrazvuk ne može 100% pogoditi spol djeteta. Jedini način da sa sigurnošću utvrdite spol vaše bebe je da je upoznate.

3. Ne jedite meke sireve.

Sirevi kao što su feta, mozzarella, svježi sir i slične namirnice opasni su zbog moguće listerije koja u većini slučajeva uzrokuje pobačaj. Ovakve namirnice nikad ne jedite u restoranima i ne kupujte ih ako nemaju deklaraciju na kojoj piše da su pasterizirani. Samo su takvi dobri za jelo. Osim sireva trebali bi izbjegavati paštete i dimljenu šunku, ne samo u trudnoći već i dok dojite.

4. Jedite za dvoje.

Istina je da jedete za dvoje, ali jedno od vas je strašno malo i ne treba mu 2000 kalorija, tako da trudnoća nikako ne znači da možete duplati porcije. Prejedanje može uzrokovati dijabetes u trudnoći, ali i znatno otežati porod. Važno je da tijekom trudnoće jedete redovito i zdravo. Jedite kvalitetne proteine kao što su jaja, meso, riba i grašak, puno povrća i neprerađene ugljikohidrate. Umjesto grickalica i slatkiša za međuobrok radije birajte voće i orašaste plodove.

5. Bez sexa u trudnoći.

To je najveća laž. Sex ne može naštetiti vašoj bebi i ne, beba ne može ugristi vašeg partnera. Žene se trebaju dobro osjećati u trudnoći, a sex u tome može samo pomoći. Ujedno ćete se povezati s partnerom i uživati u vremenu koje je samo vaše prije nego što dođe dijete.

Sex bi trebali izbjegavati u slučaju predležeće posteljice, u zadnjem tromjesećju ako nosite dvoje ili više djece, ako imate povijest preuranjenog poroda ili ako vam je puknuo vodenjak.

6. Izbjegavajte bojanje kose u trudnoći.

Nije dokazano da boja za kosu šteti vašem djetetu, ali nije dokazano ni da ne šteti. Znanstvena istraživanja su potvrdila da tamne boje brzo prodiru u skalp i tragovi se mogu vidjeti u bijelim krvnim zrncima kroz nekoliko sati. Danas na tržištu postoje “prirodne” boje za kosu bez amonijaka. Ali dok se znanstvenici ne usuglase da li je bojanje štetno ili nije, možda se ipak najbolje suzdržati eksperimentiranja.

7. Vruće kupke nisu dobre.

Na kraju napornog dana vruća kupka može biti pravi izazov, ali ipak izbjegavajte prevruću vodu jer je dokazano da povećane temperature tijela majke negativno utječe na nerođeno dijete, posebno u prvim mjesecima kada se dijete tek razvija. Kako trudnice često pate od dehidracije i vrtoglavice kao posljedice niskog tlaka, prevruća parna kupka samo će pogoršati stanje. Ako ne možete odmah ući u kadu i sjesti znali da je voda prevruća za vas.

Izvor : novi.ba

Dobar pokazatelj da je Vaša beba gladna i nakon hranjenja jeste ako češće plače za hranom i ako duže jede kada joj date mleko.

Što Vaša beba više raste , raste i njen apetit, što otežava praćenje njene rutine hranjenja. Oko 6. nedelje života beba naglo poraste, što znači da će narednih nedelju dana biti gladnija nego obično. Samo je hranite češće ili povećajte količinu mleka i nakon nekoliko dana će se ponovo uspostaviti rutina hranjenja.

S obzirom na to da povećan apetit može biti jedan od znakova koji upućuje na prestanak dojenja, da li je to vreme pravo za prekid ?mnoge mame se pitaju da li je njihova beba spremna za uvođenje čvrste hrane. Međutim, nije preporučljivo da beba prestane da sisa pre 6. meseca života,jer bebin sistem za varenje još nije spreman da primi neku hranu sem mlečne formule.

A sad pitanje da li je vaša bebica uopšte i gladna .

Mnoge bebe uživaju u dojenju , jer im dojenje pruža neku vrstu utehe, čak i kad nisu uopšte gladne . I onda vaša beba može da pomeša glad sa utehom . Kada traži mleko često a skoro ste je nahranili , to znači da traži pažnju i utehu . Pokušajte nešto drugo ukoliko nije gladna , da je mazite igrate se sa njom i onda ćete znati dali je to čini zadovoljnom i srećnom 😉

NITKO na njih ne može ostati ravnodušan.

Urednici popularnoznanstvenog YouTube kanala ASAP Science skreću pozornost na to da je ljudska “mladunčad”, za razliku od većine drugih životinjskih vrsta, potpuno nemoćna, nesamostalna i ovisna o roditeljima duže vremena nakon rođenja.

Znanstvenici su zaključili da postoje dokazi da su bebe biološki namjerno neodoljive, i to zbog svoje velike glave, velikih očiju i čela te meke, mirišljave kože što u ljudima budi sve moguće hormone ljubavi.
Kako tvrde znanstvenici, činjenica da su nam bebe slatke i privlačne povećava njihovu šansu za preživljavanjem. Što vam se dijete više sviđa, veća je šansa da ćete s njime komunicirati, hraniti ga i štititi.

NIKADA nije lako slušati kako beba plače.

No ako razumijete da je plakanje nešto što svako zdravo novorođenče radi (neka i po četiri do pet sati na dan) cijela se stvar čini podnošljivijom. Najviše će vam pomoći ako naučite što koji plač znači.

Plakanje se ponekad javlja kao posljedica nerazumijevanja.

Ako dijete nešto želi, a vi ne shvatite njegov govor tijela, ono će pokušati vašu pažnju privući plakanjem. Druge kulture se fokusiraju na fizičke znakove, dok je zapadna kultura sklonija odgovoriti na djetetov plač. U nekim kulturama djeca se cijelo vrijeme nose i rijetko ispuste glas, a ipak signaliziraju mamama kada su gladna. Kada je dijete stalno uz roditelja njegova komunikacija je fizička i nema potrebe za glasanjem.

Razumjeti djetetov plač vještina je koja se uči metodom pokušaja i pogrešaka. Možda nećete uvijek pogoditi što vaše dijete želi, ali to mu svakako neće naštetiti. Ponekad je jedini način da otkrijete što dijete želi upravo taj da isprobate nekoliko stvari koje ne želi kako biste pronašli pravu. Naviknite se da prvo promatrate, a ne žurite odmah sve popraviti. Važno je da zastanete, poslušate i promatrate kako biste razumjeli što vam dijete želi reći. Evo nekoliko potreba koje vam vaše dijete pokušava reći.

Gladan sam. Gladno dijete može izvijati leđa u potrazi za grudima ili bočicom. Može okretati glavu prema vama tražeći jezikom ili prinositi šaku ustima.

Umoran sam. Umorna beba može zuriti u daljinu ili zijevati. Može dirati uši ili, kada je malo starija, trljati oči. Ako leži, pomicat će glavu s jedne na drugu stranu, kao da se bori protiv sna. Ako je držite na rukama, okrenut će tijelo prema vama. Plač umorne bebe zvuči poprilično kao plač gladne bebe. Novi roditelji često ne shvaćaju koliko sna dijete treba na dan pa ga umjesto uspavljivanja pokušavaju nahraniti. Ako ništa drugo ne pomogne, dajte svojoj bebi priliku da zaspi.

Treba me presvući. Previše ili premalo odjeće može učiniti da bebi ne bude udobno. Bebe kojima je prevruće dišu ubrzano i mogu imati ljepljiv vrat. Bebama kojima je hladno koža postaje “mramorna”, s vidljivim tragovima žilica i crvenila.

Želim novo okruženje. Bebe se uglavnom okreću od osobe ili igračke jer im je dosadila ili je previše stimulirana. Bebe koje su previše stimulirane izložene su dugo izvoru buke ili neke aktivnosti. Najbolje ih je odvesti u mirno okruženje da se opuste i smire ili ih pokušati staviti na spavanje. Ako je djetetu dosadno, jednostavno mu dajte novu igračku.

Moram izbaciti negativnu energiju. Bebe ne mogu vježbati, napraviti vruću kupku ili popiti šalicu čaja kako bi se smirile. Zbog toga moraju plakati. Ovakav plač je ponavljajući i zvuči gotovo kao mantra koju bebe ponavljaju dok se ne umire ili dok ne zaspu.
Boli me. Sve dok ne napune šest tjedana bebe imaju samo dvije vrste plača: kada su gladne i kada ih boli. Plač zbog bola dolazi iznenada, ima dulje periode zadržavanja daha i glasniji je od normalnog plakanja. Ponekad beba koju boli zadržava dah između dva vriska. Ponekad su razlog takvom plakanju grčevi ili pelena koja je prejako zategnuta.

Kolike. Ponekad bebe plaču bez razloga ili barem razlog nije razumljiv roditeljima, pa čak ni stručnjacima. Ako se takav plač ponavlja tri sata dnevno, oko tri dana u tjednu, kroz period od tri tjedna, a obično prestaje s tri mjeseca, najvjerojatnije se radi o kolikama. Oko 20 % normalnih, zdravih beba ima kolike.

Izvor : index.hr

Neku sasvim malu djecu povremeno može smiriti jedino duda varalica i roditelji zbog toga ne bi trebali biti zabrinuti, piše u zadnjem broju njemačkoga časopisa o obiteljskom zdravlju “Junge Familie”.

Njemački znanstvenici tvrde da su moderne anatomski napravljene dude puno bolje za djetetovu čeljust od prsta. Naime, sisanje palca može utjecati na razvoj djetetovih zubića. Poznata je ortodontska anomalija pod nazivom “otvoreni zagriz”.

Osim važnosti anatomskog oblika u izboru dude, roditelje treba upozoriti da izbjegavaju njezino umakanje u zaslađene sokove ili hranu, kako bi se spriječio nastanak karijesa mliječnih zuba.

Oni ne moraju uskraćivati djeci dudu do treće godine života, no nakon toga bi naviku trebalo prekinuti, ali postupno i pritom djetetu pomoći.

Upravo s navršene tri godine dijete već sasvim dobro govori, uživa u druženju s vršnjacima pa u zanosu igre može satima zaboraviti na dudu. Ako je tužno, umjesto da počne sisati palac ili dudu, svoje će osjećaje iskazati riječima, a to znači da mu duda više ne mora biti najbolja tješiteljica.

U nekim zemljama svijeta djeca, pri odvikavanju, objese dudu na posebno dizajnirano stablo. I dobra vila može pomoći, ukoliko dijete koje je odbacilo dudu nagradi malim poklonom.

Siliti dijete da odjedanput prestane koristiti dudu nije pametan potez. Može biti i kontraproduktivno, smatraju njemački stručnjaci. Trogodišnjaci su, primjerice u stanju cijeli dan biti bez dude, no prije spavanja ili u nekim posebnim prilikama ona će im i dalje biti potrebna i to im ne treba uskratiti.

izvor : jutarnji.hr

SAMO 2 KAPI OVOG ULJA OPORAVLJA ČAK 97% SLUHA: Ljudi od 80 godina su zadivljeni razultatima!

Sve više dolazimo da saznanja da dosta mladih ljudi ne čuje dobro, a to je sve uzrokovano preglasnom muzikom koja se pušta u diskotekama ili klubovima, a ono itekako oštećuje sluh. Problem sa sluhom možete riješiti na potpuno prirodan način i to uz pomoć postupka koji se nalazi u nastavku teksta.

uho-sluh

Sastojci koji će vam biti potrebni za ovaj postupak su sljedeći lako dostupni:

Maslinovo ulje
3 čena bijelog luka
Gaza
Kapaljka.
Priprema se na sljedeći vrlo jednostavan i lak način, a evo i koji:

Sve što će biti potrebno jeste da ogulite bijeli luk, isitnite, a zatim iscjedite sok iz istog. Kada dobijete sok od bijelog luka pomješajte ga sa maslinovim uljem. Kada ste to uradili prespite u jednu bočicu. U uho naspite 2 kapi ove dobijene mješavine, a zatim sačekajte par minuta i stavite gazu preko kako nebi izašlo.

Izvor: kurir

Problemi sa probavnim traktom uopšte nisu za zanemarivanje, pa bilo da se radi o dijareji-prolivu, može značiti određene probleme koji mogu biti opasni. Stoga, redovni idite na preglede i ukoliko primjetite te tegobe, te promjene u stolici, značajnu promjenu boje, krv- nipošto ne ignorišite.

Čaj-od-nane-za-gastritis

Ukoliko imate gastritis, znate kako je to stanje koje nam stvara probleme. Morate paziti šta jedete, izbjegavati gluten i ugljikohidrate- šećere, a i redovno ići ljekaru. Ne zapuštajte to stanje.

Prirodni lijekovi vam dosta mogu pomoći. Nana vam može pomoći kod raznih probavnih tegoba, a evo šta trebate uraditi: Samo uzmite 3-4 lista nane i stavite u ključalu vodu( otprilike za jednu šolju). Ostavite da odstoji 10-ak minuta, a potom procijedite.

Popijte 2 šolje ovog čaja dnevno i vidjet ćete da će vam dosta pomoći. Uz konzumaciju ovog čaja, pripazite i na ono što jedete. Trebate imati odgovarajući režim ishrane, nemojte da vam bude bitnija nezdrava i neodgovarajuća hrana od vašeg zdravlja. Trebate znati šta smijete , a šta ne smijete jesti, pogotovo ukoliko imate neki problem.

Izvor: megagiga

Ove sitne sjemenke poznate su još i pod nazivima škajola ili svjetlica. Iako je to prvenstveno hrana za ptice, istraživanjima se otkrilo da je kanarsko proso iznimno zdravo i za ljude.

kanarsko-sjeme

Kanarsko sjeme uklanja dijabetes, pomaže da izgubite težinu, uklonite masti iz arterija, izliječite hipertenziju, gastritis i još mnogo toga. Osim toga, to je sjeme koje treba koristiti, zbog ogromnog doprinosa esencijalnih amino kiselina i proteina koje daju našem organizmu.

Sjemenje kanara sadrži lipazu, enzim odgovoran za poništavanje masti koja se nalazi u našem organizmu i digestivnom sistemu. Njegovom primjenom lakše je našem sistem za varenje da eliminiše višak masti. Osim toga, lipaza ima visoku nutritivnu vrijednost, sposobnu da našem tijelu daju moćnu zaštitu.

Ako želite da iskoristite sve prednosti kanarskog sjemena za svoje zdravlje, naučite da pripremite mlijeko na jednostavan način.

1. Dodajte 5 kašičica sjemena u čašu zaslađene vode (sa medom, nikad sa šećerom), i pustite da se odmara preko noći. Kada se probudite, procijedite sjeme i stavite ih u blender.

2. Ako želite, dodajte malo svježeg voća u pripremu u blenderu, ili jednostavno iscijedite sjeme da biste dobili mlijeko.

Izvor: prirodni-lijek

Prirodni lijekovi nude lijek za sve bolesti. Moramo unijeti više voća, povrća, biljaka i bilja ako želimo biti zdravi. Kada smo bolesni, također moramo hraniti svoje tijelo sa zdravim sastojcima.

65-godina-stara

No, potrebno je naglasiti da , kada se osjećamo bolesno, ne smijemo odmah posegnuti za lijekovima jer samo štetimo organizmu sve više i više. Postali smo ovisni o njima. Mi uvijek imamo rješenje u prirodnoj medicini.

Moramo uključiti brojne prirodne namirnice u svakodnevnu prehranu. Samo će nam to pomoći da dobijemo hranjive tvari i minerale, kao i korisna svojstva hrane koju unosimo. Jedan od začina koje moramo koristiti dan jest orogano.

Uglavnom se koristi kao začin u našoj kuhinji, ali također posjeduje brojna korisna svojstva koja možemo koristiti. Ako ga svakodnevno počnemo koristiti, naše srce će se biti zdravo.

SASTOJCI:

300 ml vode
3 žlice svježeg origana ili 1 žlica suhog
PRIPREMA:

Ostavite da voda prokuha. Nakon što je skuhano, naspite u čašu origano i prelijte. Pokrijte čašu 10 minuta. Nakon toga, iscijedite čaj i zasladite. Uzmite čaj barem jednom dnevno, 3 puta sedmično. Uzmi na primjer, u ponedjeljak, srijedu i petak ili kako god želite.

Izvor: prirodni-lijek.novi

Danas ćemo otkriti recept koji će duboko očistiti pore i pomoći da se oslobodite mitesera i akni. Ova kombinacija će očistiti vašu kožu, uklonite višak prljavštine, i eliminirati crvenilo, akne, i ožiljci. Nevjerovatno!

lice-maska

Sadrži dva neverovatno efikasana sastojaka, soda bikarbona i kokosovo ulje. Sode bikarbone je moćan i svestran sastojak koji se može koristiti u brojnim različite načine.

S druge strane, kokosovo ulje ima moćna ljekovita, hidratacijska i antibakterijska svojstva koja učinkovito njeguje, uslovljavaju kožu i smanjiti fleke kože.

Soda bikarbona i kokosovo ulje

Sastojci:

1 kašičica sode bikarbone
2 kašičice ekstra djevičansko kokosovo ulje

Način pripreme:

U maloj posudi miješati sastojke kako bi se pripremili pastu. Nanesite pastu na kožu i nježno masirajte kružnim pokretima. Zatim, ostavite da djeluje 5 minuta.

Nakon toga, isperite toplom vodom, i masirajte još jednom prilikom ispiranja. Kao što kokosovo ulje duboko hidratizira kožu, ne morate da stavljate hidratantnu kremu.

Izvor: infosavjetnik

Dijete se uglavnom sastoje od različitog povrća, voća i nemasnog mesa, a ne znate da takvom ishranom možete da se ugojite.

Paradajz

Naučnici ističu da povrće i voće sadrži vrstu proteina pod nazivom lektin, koji spriječava mršavljenje i izaziva sindrom lijenih crijeva. Lektine sadrži neorgansko meso, zrnevlje i neke vrste povrća, poput paradajza i paprike.

Kako biste izbacili lektine i spriječili kontra efekat u dijeti nutricionisti predlažu da oljuštite povrće ili da izbacite sjemenke, jer u tim djelovi ima najviše ovog proteina.

Jedite više voća i zelenog povrća, a bijelu rižu zamijenite smeđom.

Izvor: lepaisrecna

Sebe smatram osobom sa prilično zdravim navikama, ali najviše brljavim kada su u pitanju jutarnje navike.

jabukovo-sirce

Kaskam za trendom, ali sam riješila da ipak dam šansu sirćetu

Umjesto da, kao svaka zdravstveno odgovorna osoba, ujutro popijem vodu ili mlaku vodu sa limunom, ja se odmah hvatam za kafu. Onda sam riješila da to malo promijenim i da umjesto kafe svakog jutra popijem čašicu jabukovog sirćeta, u nadi da će me zaista riješiti nadutosti i tromosti.

Moj eksperiment je trajao nedelju dana, a evo kako je prošao.

Počelo je moje prvo jutro – iskotrljala sam se iz kreveta želeći kafu, ali sam umjesto toga sebi sipala dobru rakijsku čašicu sirćeta, pomješala sa malo vode i iskapila to. Oči su mi odmah zasuzile pa sam se brže-bolje nalila sa još vode. I moram da vam priznam, to me je odmah razbudilo. Takođe, osjećala sam da mi grlo i stomak gore, pa sam sebi to predstavila kao da sirće ubija sve bakterije u meni. Doduše, peklo je i previše, pa sam riješila da se ipak konsultujem sa nutricionistom i ispostavilo se da sam sipala premalo vode. Na dvije kašičice sirćeta treba sipati oko 250ml vode, u suprotnom će sirće oštetiti zube ali i sistem za varenje.

Mislila sam da treba dodati samo par kapljica vode i grdno sam se prešla. Malo me je uplašilo to prvo jutro, ali sam nastavila dalje i ovog puta sam pratila uputstva. Ovog puta bilo je mnogo podnošljivije i evo šta sam primjetila.

Prvo - zaista nisam bila onako naduvena kao ranije. Tri dana bilo je dovoljno da splasnem. I imala sam više energije cijelog dana. Ne mnogo više, ali razlika je ipak bila osjetna.

Što se tiče ljepote kože i ostalih estetskih benefita, koža mi je bila primjetno ljepša, ali zaista ne znam da li je za to zaslužno sirće ili litri i litri vode koje sam pila kako bih se riješila njegovog ukusa u ustima.

Samo par dana nakon što sam prestala sa eksperimentom, prehladila sam se, i to sam povezala sa tim da mi je sirće diglo imunitet, da bi potom pao kada sam prestala da ga pijem. Zato sam riješila da produžim sa ovim režimom, i mogu vam reći da nemam nikakve zamjerke na njega.

Izvor: zena

Bebe- zdravlje, njega i ishrana

utorak, 7. svibnja 2019.

Uradite ovo 5 minuta prije kupanja i vaša koža će biti savršena, bez i jedne mrlje u samo jednoj sedmici!

Čudotvorna biljka: Moćan saveznik u borbi protiv urinarnih i bubrežnih oboljenja

Imala je 126 kilograma, a sada 68: Uz pomoć ovog jelovnika čudo se desilo! (FOTO)

Očistite tijelo sodom bikarbanom: Izbacite sve otrove, sprečite razvoj teških bolesti!

ČINI VAM SE DA ĆETE POLUDETI ZBOG BEBINOG PLAKANJA? NAUČNICI KAŽU DA STE NORMALNI

Šta znači kad se beba jako rita u stomaku?

Bebi je za spavanje potreban prazan krevetac

7 važnih odluka koje ćete doneti odmah po rođenju deteta

Bapske priče: Što je stvarno istina kada je trudnoća u pitanju

Kako da znate da li je Vaša beba i dalje gladna nakon hranjenja

Zašto su bebe tako neodoljive?

Otkrijte što vam bebe govore kad plaču

JE LI BOLJE DA BEBE SIŠU PRST ILI DUDU? Njemački znanstvenici tvrde da imaju odgovor

nedjelja, 5. svibnja 2019.

SAMO 2 KAPI OVOG ULJA OPORAVLJA ČAK 97% SLUHA: Ljudi od 80 godina su zadivljeni razultatima!

Najbolji lijek za GASTRITIS, po receptu gastroenterologa! Ova biljka pravi čuda a raste svuda oko nas…

RECEPT IZAŠAO NA VIDJELO: Liječi dijabetes, HIPERTENZIJU, brzo skida kilograme, i još mnogo toga!

Imam 65 godina i samo sam par puta otišla doktoru! Kako sam to postigla? Uzimala sam OVO 3 puta sedmično!

Recite zbogom BORAMA i opuštenoj koži lica nakon umivanja ovom MOĆNOM smjesom!

Nikad ne smijete da progutate sjemenke paradajza i paprike ukoliko želite smršati!

Probala sam da 7 dana čim ustanem pijem jabukovo sirće: Evo šta se sve PROMIJENILO NA MENI zbog toga!

Unordered List

Sample Text

Blog Archive

Pretraži ovaj blog

Translate

Prijavi zloupotrebu

O meni

Uradite ovo 5 minuta prije kupanja i vaša koža će biti savršena, bez i jedne mrlje u samo jednoj sedmici!

Popular Posts

Recent Posts

Text Widget

Ordered List

Definition List

Sample Text