svibnja 2019 ~ Bebe- zdravlje, njega i ishrana

utorak, 7. svibnja 2019.

Uradite ovo 5 minuta prije kupanja i vaša koža će biti savršena, bez i jedne mrlje u samo jednoj sedmici!

Svi mi želimo da naša koža bude zdrava i lijepa. Odmorite malo od hemijskih preparata i okrenite se prirodnim rješenjima. Mnogo puta smo o njima govorili, a sada vam donosimo još jedno prirodno rješenje koje će pomoći vašoj koži.

cista-koza

Potrebni su vam limun i šećer. Presjecite limun na pola, očistite od košpa i onda umočite u posudu sa šećerom. Otprilike 10 minuta prije kupanja, protrljajte njime lice, a potom čitavo tijelo i ostavite oko 5 minuta da djeluje. Potom se okupajte. Poslije nanesite gel od aloe vera na lice i ostavite da djeluje pola sata, a potom isperite.

Radite ovo barme jendom sedmično. Primjetit ćete pozitivne rezultate jer će limun očistiti pore. Vidljivost ožiljaka će biti manja. Također, ukoliko imate problem sa bubuljicama, smanjite upotrebu pudera jer će puder začepiti pore i koža neće moći disati i to će dovesti do stvaranja bubuljica.

Često se umivajte i ne koristite puno hemijskih preparata jer će nadražiti vašu kožu. Idite i dermatologu po potrebi.

Izvor: megagiga

Njegova količina u jelima je uvijek mala, zato nije dovoljna da pokrene izlučivanje nagomilanih tečnosti u tijelu.

peršun-limun

Američki doktor, Džon R. Kristofer važio je za dobrog poznavaoca biljnih lijekova. Često je svojim pacijentima savjetovao peršun kao lijek za bubrežne bolesti. Peršun je odličan saveznik u borbi protiv urinarnih problema, bubrežnih obolenja i jak diuretik.

Kao lijek može se koristiti korijen i listovi peršuna.

Postoji mnogo recepata za pripremu čaja od peršuna. Koristi se za mršavljenje i izbacuje suvišnu vodu iz organizma.

Uputstvo: U ključalu vodu (oko litar) dodajte 5 velikih kašika isjeckanog peršuna. Vodu pustite da odstoji oko dvadesetak minuta, nakon toga čaj možete procijediti ili piti zajedno sa isjeckanim peršunom.

Izvor: stil

Novozelanđanka je bila zavisna od hrane, a onda je uz ovaj jelovnik drastično smršala. Ariana Omipi (24) sa Novog Zelanda izgubila je 58 kilograma u samo 11 meseci, a sada je otkrila na koji način.

smrsala

Početkom godine imala je 126, a sada ima 68 kilograma. Ovo joj nije prvi put da drastično mršavi. Prije četiri godine smršala je 50 kilograma u šest mjeseci i sedećih osam u narednih pet meseci, ali kilogrami su se vratili jer se nije mogla da se odupre navikama i zavisnosti od hrane.

Opisala je svoj jelovnik kada je bila gojaznosna i sada:

Nekad:

Doručak: Ledena kafa s punomasnim mlijekom, jaja, paradajz, avokado, pečurke, slanina i spanać
Ručak: 16 do 20 komada avokada i suši sa lososom.
Večera: 400 grama punjenih pilećih prsa i pola kilograma krompira uz salatu sa kozjim sirom i parčetom prepečenog hljeba.
Desert: Pavlova sa šlagom i bobičastim voćem

Sada:

Prije doručka: Krastavac i kapućino
Doručak: Šejk sa dvije doze proteinskog praha, pola zamrznute banane sa spanaćem, i pola kivija
Ručak: Zapečene pečurke sa salatom
Večera: Pola porcije grčke salate sa 50 grama lososa
Desert: Čaj

“Sada osjećam da imam kontrolu nad hranom. Mogu pripremiti nešto bez želje ili potrebe da to i pojedem. Moj odnos s hranom je sada puno zdraviji”, rekla je, a prenosi Daily Mail. U gubitku kilograma joj je pomogla operacija uklanjanja dijela želuca u martu ove godine. Kaže kako je to uradila zato što nikako nije mogla obuzdati osjećaj gladi, a sada je sita od male količine hrane.

Osim što pazi na ishranu, dva puta nedeljno vježba po 45 minuta s ličnim trenerom, a vikendom ode da planina ili šeta s prijateljima u prirodi.

“Moja transformacija me učinila jako srećnom. Uzbuđena sam zbog onoga što me u budućnosti čeka”, rekla je.

Izvor: stil.kurir.rs

Ishrana je vrlo važna u održavanju povoljnog pH stanja u organizmu koje bi trebalo biti bazno, a mnoge namirnice poput jako slatke i mesne hrane zakiseljuju organizam pa su okidač za propadanje ćelija i ozbiljne bolesti.

voda4-640x480

“Do narušene ravnoteže u organizmu najčešće dolazi zbog načina ishrane, jedemo previše žitarica, šećera i mesa, a sve te namirnice zakiseljavaju tjelesne tečnosti. To se ne odnosi samo na krv nego i na limfu,” kaže Darko Vujnović, izdavač i prevoditelj knjige “Soda bikarbona – liječenje raka za sve, bogate i siromašne”.

Autor u knjizi tvrdi da se alkalizacijom organizma pomoću sode bikarbone mogu spriječiti i izliječiti i najteže bolesti. Dr. Mark Sircus tvrdi da preterano kiseli pH vodi propadanju ćelija, što uzrokuje ozbiljne zdravstvene probleme kao što su rak, kardiovaskularne bolesti, dijabetes i osteoporoza.

Ali prije svake terapije mora se izmjeriti pH kod doktora jer djelotvornost sode bikarbone može biti i negativna. To što biološki život najbolje funkcioniše u nekiselom okruženju (blago alkalnom) jasno ide u prilog koristi sode bikarbone koja vraća alkalnost organizmu. Na primjer, alkalizirajuća intravenozni rastvor natrijuma bikarbonata često može smesta zaustaviti alergijsku reakciju ili astmatični napad.

“Natrijum bikarbonat (Na-HCO3) mnogi znaju pod imenom soda bikarbona, a može se naći kao mineral po cijelom svijetu. Osnovno svojstvo je održavanje ravnoteže ugljen dioksida, bikarbonata i pH vrednosti. Natrijum bikarbonat je lako dostupan i prodaje se u svakoj trgovini ili apoteci na svijetu, a široko se primjenjuje u hitnim službama kao intravenozni rastvor. Ipak, doktori često uopšte ne razmišljaju o njegovoj korisnosti kao protivalergijsko sredstvo,” tvrdi dr. Mark Sircus.

Protovalergijsko, protivpalno, protovgljivično i protivkiselo svojstvo samo su neka od svojstava natrijim bikarbonata za poboljšanje života.

Darko Vujnović kaže da je potrebno napomenuti da soda bikarbona (natrijum bikarbonat) nije lijek, nego pomaže tijelu da mu se vrati izgubljena ravnoteža i da nije potrebno uzimati sodu bikarbonu ako je organizam u ravnoteži:

“Osnovna funkcija sode bikarbone u tijelu je da organi budu u lagano alkalnom području, gdje naši enzimi najbolje rade, a organizam se u takvom području najlakše bori protiv bakterija i virusa. Neke od indikacija koje mogu upućivati da je narušena pH ravnoteža u organizmu su učestale glavobolje, osjećaj slabosti i malaksalost, alergije ili gljivična oboljenja.

Gljivice u organizmu imaju vrlo bitnu ulogu; one razgrađuju odumrla tkiva i nužne su za život. Određeni broj gljivica u organizmu je normalan, objašnjava Vujnović, ali kad se previše razmnože, organizam je pun toksina. One se pojavljuju kao razgraditelji toksina i njima je dobro jer imaju hranu.

Ali kad otkrijemo da su prekobrojne, nastavlja Vujnović, treba ih suzbiti, a to se najbolje radi tako da im se oduzme hrana i da počne detoksikacija. U tome pomaže i soda bikarbona zato što ubrzava metaboličke procese i organizam iz kiselog prelazi u bazno okruženje, što njima ne odgovara. Zato je sirova hrana dobra protiv tumora jer je ona pretežno bazna.

“Treba biti oprezan kad se soda bikarbona uzima oralno jer se tako može razrediti želučana kiselina što je vrlo loše. Ako se soda bikarbona uzima oralno, onda to treba biti terapijski, što znači da se uzima u periodu od dvije do tri nedelje te treba biti spreman na nuspojave poput mučnine, dijareje i osipa. A svi ti simptomi upućuju na detoksikaciju jer otrovi negde moraju izaći. Jedan od načina uzimanja sode bikarbone u svrhu alkalizacije organizma je da se pomješa s medom i razgrađuje postepeno u ustima bez gutanja, tako se ona u tijelo apsorbuje kroz pljuvačku.”

Od paste za zube do lijekova

Soda bikarbona se koristi u brojnim proizvodima za ličnu higijenu kao što su pasta za zube i dezodoransi. Ima je i u lijekovima koji se mogu kupiti bez recepta.

Kiseli otpad uništava tkiva

Sve degenerativne bolesti, uključujući rak, srčane bolesti, artritis, osteoporozu, bubrežne i žučne kamence, kao i karijes, povezane su s povišenim nivoom kiselosti u organizmu.

Simptomi kiselosti organizma su stalni umor, ali i kronične bolesti

Tjelesne tečnosti zdravog čovjeka trebale bi biti u pH rasponu od 7,1 do 7,5. Prvi korak u pH medicini i primjeni sode bikarbone jest da provjerite da li je nečije tijelo kiselo ili ne. Ako je tijelo kiselo, tad treba slijediti uputstvo za ponovnu uspostavu pH vrednosti što bliže 7,4.

Ljudi čije je tijelo “kiselo” mogu patiti od hronično bolesnih stanja, uključujući i osjećaj umora. Tokom bolesti ćelijska kiselost je niža od 7,0 i tada se čovjek osjeća sve bolesnije. Čovjek može ostati zdrav ako jede hranu koja je od 70 do 80 posto bazna te od 20 do 30 posto kisela. Zdravo tijelo ne bi trebalo imati problema da podnese kiselu hranu kao što su citrusi i paradajz.

Početni simptomi

Akne, uznemirenost, mišićni bol, hladne ruke i noge, vrtoglavica, nizak nivo energije, putujući bolovi u zglobovima, alergije na hranu, predmenstrualni i menstrualni grčevi, pomankanje seksualne želje, nadimanje, žgaravica, dijareja, vruć urin, urin jakog mirisa, lagane glavobolje, nepravilan rad srca, bele naslage na jeziku, višak sluzi iz nosa, metalan okus u ustima.

Prelazni simptomi

Herpes na usnama, depresija, gubitak koncentracije, migrena, nesanica, poremećaj vida, mirisa, ukusa i sluha, astma, bronhitis, bolovi u uhu, osip, oticanje, virusne infekcije, bakterijske infekcije (stafilokok, streptokok), gljivične infekcije (Candida albicans, atletsko stopalo, vaginalne infekcije), mokraćne upale, kolitis, naglo opadanje kose, sinusitis.

Što bliže idealnoj pH vrednosti

Sve ćelije u tijelu trebaju dobru pH ravnotežu. Ako je tijelo u stanju kiselosti, hemijske su reakcije usporene, uključujući djelovanje enzima, regeneraciju i reprodukcija ćelija.

Recept za ublažavanje tegoba na koži

Soda bikarbona lako umiruje svrab kože nakon kontakta s otrovnim bršljanom, otrovnim hrastom ili nakon preteranog sunčanja, a može se upotrebljavati u kombinaciji s magnezijum hloridom kako biste riješili gotovo svaku kožnu bolest.

Priprema: Za smanjenje neprijatnosti dodajte na kožu od 100 grama do jedan kilogram sode bikarbone s magnezijevim hloridom (ili solju Mrtvog mora) u kadu punu vode te se okupajte u njoj.

Soda bikarbona i javorov sirup ili med protiv raka

Ideja o mješanju sode bikarbone s javorovim sirupom ili medom čini se paradoksom jer se ćelije raka hrane šećerom. Ali ovde šećer djeluje drugačije. Ćelije raka ne uspijevaju da iskoriste šećer za rast jer ih soda bikarbona ubije. Javorov sirup ide prema ćelijama raka (koje troše 15 puta više glukoze nego zdrave ćelije), a uz pomoć sirupa soda ulazi u ćelije raka.

Priprema: Promiješajte dio sode bikarbone s tri dijela javorova sirupa. Zagrijte i mješajte na vrlo laganoj vatri deset minuta. Uzimajte tri kašičice na dan mjesec-dva. Tokom ove terapije izbjegavajte meso, šećer i bijelo brašno.

Izvor: balkanspress

rema posljednjim istraživanjima bebe mogu stvarati buku kao i mlaznjaci – dakle proizvesti i do 120 decibela, a verovali ili ne, ima beba koje su u stanju da urlaju osam sati – bez prestanka

Ko hoće da ga čuju, mora biti glasan! Kada recimo bebe plaču, onda to može ne samo da uništi živce roditeljima, nego i njihov sluh.

Prema poslednjim istraživanjima bebe mogu raditi buku kao i mlaznjaci – dakle proizvesti i do 120 decibela. Radi upoređenja – ako su radnici na poslu izloženi buci jačoj od 85 decibela, obavezno je nošenje specijalnih zaštitnih slušalica. To je granica, posle koje je ugroženo zdravlje i to znači da bi roditelji trebalo da nose takvu zaštitu.

Ima i beba koje prave osmosatnu “buku”

Naročito su pogođeni roditelji beba koje često i dugo urlaju. Skoro svaka peta beba spada u tu kategoriju. Po definiciji Matilde Papusek, naučnice koja se specijalizovala za istraživanje beba – to su bebe koje tokom razdoblja od tri nedelje najmanje tri dana nedeljno vrište po tri sata. Verovali ili ne, ali ima beba koje su u stanju da vrište osam sati – bez prestanka.

Na kojem jeziku bebe plaču?

Plakanje nije samo plakanje. Tako recimo jemačke bebe plaču drugačije od francuskih – glasi rezultat studije naučnika sa univerzitetske klinike u Vircburgu. Tipično plakanje francuske bebe ima uzlaznu melodiju, dok nemačke bebe plaću silaznom melodijom. Sličnost s jezikom odraslih Nemaca i Francuza postoji.

Razlog za to je u činjenici da bebe još u majčinoj utrobi registruju melodiju govora, koju kasnije imitiraju plakanjem. Moglo bi se dakle reći da je plakanje – glasni rani stadijum govora.

Gotovo svaka trudnica čije je beba u stomaku veoma aktivna zapitala se hoće li beba biti toliko živahna i nakon porođaja. Šta znače ti silni udarci, pokreti i prevrtanja? Saznajte…

Sve mi bi što pre želele saznati kakvog će karatera biti naša beba i pre nego ugleda svetlost dana, pa znakove tražimo u svakom malom pokretu koji ona napravi u materici. Može li se prema pokretima bebe u stomaku zaista predvideti bebin karakter?
Stručnjaci kažu da ne postoji nikakva veza između toga koliko je aktivna beba tokom trudnoće i njen karatkter nakon poroda. Isto tako oni naglašavaju da manjak aktivnosti bebe u stomaku ne mora uvek da bude razlog za brigu.

Brojite bebine udarce
Fetus star 32 nedelje spava od 90-95 odsto vremena i ako majka oseća manjak aktivnosti razloga za brigu ipak nema, posebno ako je trudnoća uredna i odlazi na redovne kontrole. Ipak ako se brinete razgovarajte sa lekarom i brojite bebine udarce.
Jeste li primetili kako se vaša beba nekim danima pomera više ili manje nego obično? Pojačan unos hrane i pića mogu pojačati broj pokreta. Stručnjaci objašnjavaju da je to zato jer iako beba ne jede hranu koju vi unosite, deli vaš šećer u krvi koji se povišava kad nešto pojedete ili popijete čašu soka. Kad se nivo šećera u krvi promeni, udarci bebe dolaze kao reakcija.

Većina žena bebine pokrete oseti pre petog meseca trudnoće, ti pokreti tokom ostataka trudnoće ne moraju biti redovni i kontinuirani. Kako beba raste možete osetiti manje pokreta jer se prostor u materici smanjuje. Drugi razlog koji utiče na to kada ćete osetitit bebine prve pokrete jeste i položaj posteljice, vaša telesna težina kao i da li vam je to prva ili druga trudnoća po redu. Na primer, ako je posteljica nameštena do prednjeg zida materice, suprotno od leđa, to može blokirati bebine pokrete i pokrete ćete osetiti tek kasnije u trudnoći. Isto tako ne mora se uvek desiti da pokrete bebe osetite u ranoj trudnoći, može se desiti da tek oko 20. nedelje trudnoće osetite blage udarce. Važno je da ne paničite i ne mislite da nešto nije u redu posebno ako redovno odlazite na kontrole.

Značenje pokreta
Pozicija bebe u stomaku može uticati i na način na koji majka oseća pokrete. Majke će više udaraca osetiti u delovima stomaka gde se nalaze bebini ekstremiteti. Ako je bebina glavica okrenuta prema dole, udarce ćete osetiti u gornjem delu stomaka dok će majke čije su bebe okrenute nogama prema dole osetiti manje udaraca. Isto tako ako su bebina leđa okrenuta s prednje strane stomaka takođe ćete osetiti manje udaraca nego majke čije su bebe okrenute prema napred. Ako je beba okrenuta leđima, udarce možete osetiti u gornjem levom uglu stomaka, a ako je okrenuta licem prema napred – udarci će biti jači i češći.

Kad je u pitanju blizanačka trudnoća, trudnica može osetiti pokrete sa obe strane stomaka što je obično jedan od ranih znakova ove trudnoće.

Bilo kako bilo, ne treba da vas zabrinjava svaki bebin pokret ili manjak istog. Redovno odlazite na kontrole i slušajte savete vašeg lekara. I da, to ako je beba mirna u stomaku, ne mora da znači da će biti mirna i posle poroda i obrnuto.

Izvor:mamaibeba.com

Spavanje, odnosno manjak istog je zasigurno jedan od najvećih problema novopečenih roditelja. Ako će vam biti lakše donosimo vam nekoliko činjenica koje sigurno niste znali, a koje će vam pomoći da lakše shvatite zašto bebe ne spavaju kao svi mi ostali.

Bebe zaista mogu da zamene dan za noć
Istina je da neke bebe kad dođu na svet u potpunosti pobrkaju dan i noć što znači da danju spavaju, a noćima su budne što mladim roditeljima može predstavljati veliki problem. Bebe koje se tokom noći bude na svakih sat vremena, traže da jedu ili jednostavno žele malo pažnje mogu veoma iscrpiti roditelje.

Pokušajte poštovati onaj savet da spavate kad spava i beba i tešite se činjenicom da ova zamena noći i dana neće trajati večno jer većina beba nakon meseca dana uđe u nekakav ritam spavanja.

Spavanje bebe je nepredvidivo
U prvim nedeljama nakon poroda beba u većini slučajeva ne bude budna duže od dva sata u toku dana ili noći. Bebe u proseku spavaju između 14-18 sati tokom prvih nedelja, a 12-16 sati nakon navršenih mesec dana. Uprkos svemu tome, taj ritam roditeljima može biti veoma iscrpljujuć. Čak 71 odsto novopečenih roditelja je izjavilo da je manjak sna najteži deo brige o novorođenčetu.

uprkos tome što beba uglavnom jede i spava mi ne možemo da sastavimo nekoliko sati sna u komadu, a to sve rezultira manjkom energije. Drugi razlog je to što je bebin raspored spavanja poprilično nepredvidiv, nekad može da odspava i po četiri sata u komadu, a nekad ne više od dva.

Novorođenim bebama ne treba potpuna tišina da bi spavale
Većina roditelja se kad beba spava uglavnom trudi da ne proizvodi nikakve zvukove, hodaju na prstima i što nečujnije dišu iako za tim nema nikakve potrebe jer bebama nije potrebno potpuno tiho okruženje da bi spavale.

Ovo ne treba da čudi jer bebe devet meseci provode u materici koja nije baš tiho okruženje iako se tako misli. Imajte na umu da bebe jednostavno spavaju kad za to osećaju potrebu i okruženje im uopšte nije važno. Uživajte u ovom periodu dok traje jer nakon nekoliko meseci može im smetati i najmanji šum.

Bebe imaju sopstvenu ličnost i kad je spavanje u pitanju
Bebe nisu prazna ploča, one se rađaju sa karakterom čak i kad je u pitanju spavanje, jer da je drugačije sve bebe bi spavale jednako. Roditelji koji imaju više dece od najranijih dana bebinog rođenja mogu primetiti razliku.

Da biste izbegli probleme sa spavanjem čim pre počnite sa uvođenjem rutine pre spavanja.

Bebi je za spavanje potreban prazan krevetac
Da bi beba dobro spavala nisu joj potrebne dekice, jorgani, ukrasni jastučići i plišane igračke. Beba bi trebalo da spava u krevecu u kome se nalazi samo čvrsti madrac prekriven čaršafom, a poslednjih godina stručnjaci preporučuju da je najsigurniji položaj za spavanje na leđima ili na boku.

Izbacite sve plišane igračke, jastučiće ili baldahin koje ste natrpali u krevetac i tako ćete smanjiti rizik od iznenadne dojenačke smrti, a i beba će bolje spavati.

Izvor : lifepressmagazin.com, T.K..

Doneti važne odluke u životu zarad vašeg deteta i njegovog zdravlja nije ni malo lako . To je velika odgovornost. Ovaj tekst će vam pomoći šta da radite u ovim situacijama.

1. Preseći pupčanu vrpcu odmah ili ne
Obično doktori seku pupčanu vrpcu odmah nakon rođenja, i ne pitaju roditelje. Ali najnovija istraživanja pokazuju da odlaganje sečenja pupcane vrpce na 3 min ima dosta pozitivnih efekata na bebu i njeno zdravlje: povećava se protok krvi za jednu trećinu, bebe postaju otporne na mnoge bolesti i infekcije, naročito postaju otporne na anemiju. Pa ukoliko imate priliku da birate, odlučite se da sačekate 3 minuta pre nego što doktor preseče.

2. Koža uz kožu
U zavisnosti od majčinog stanja nakon porođaja, možete da birate da li ćete bebu odmah prisloniti uz sebe, ili tek kasnije kad je doktori srede. Ukoliko ste u stanju da to uradite, prihvatite bebu odmah nakon rođenja, prislonite uz sebe, jer to ima dosta pozitivnih uticaja na bebu.: reguliše bebinu temperaturu a i privikava bebu na dojenje koje ce uslediti malo kasnije. A i jako je bitno da u tom trenutku kad beba zakorači u novi svet, oseti miris i toplinu majke koja će mu biti sigurnost.

3. Dojenje ili ne
Majke imaju priliku da odluče da li će dojiti ili ne . Doktori savetuju svim majkama da je jako važno dojenje jer takođe ima dosta koristi za bebu. Majčino mleko je jako zdravo. Mnoge majke se odlučuju da ne doje jer je dojenje ponekad bolno ili su bradavice uvućane. Ali ukoliko bebu pravilno namestite u položaj za dojenje sve poteškoće smanjićete na 50 %. Posavetujte se sa doktorima ukoliko imate neki problem prilikom dojenja, postoji mnogo načina da vam ukažu pomoć i ne odustajte.

4. Vakcine
Doktori savetuju da beba treba da primi vakcinu već prvi dan nakon rođenja. Majkama ta činjenica obično teško pada. Injekcija koja se daje bebama pre nego što krenu kući je hepatitis B koja će štiti bebe od infekcija. Takođe jako je važno da bebe dobiju injekciju vitamina K koji je važan za krv i zdravlje kostiju. Ukoliko se odlučite da dojite bebu nije neophodno da joj se onda daje vitamin K, jer kolostrum- prvo majčino mleko, je bogato vitaminom K.

5. Tek rođene bebe na skrining ili ne
Majke su obično odmah na početku zabrinute da li je sa bebom sve u redu. Tehnologija je napredovala pa se sada mogu razne nepravilnosti uočiti i u ranom periodu. Radi se o tome da će doktor vašu bebu ubosi u petu i uzeti kapljicu ili dve krvi za pregled. Kad rezultati budu gotovi znaćete da li beba ima neku retku bolest ili ne. Ovo je jako bitno uraditi u onim porodicama koje već imaju neku bolest. Ali postoje i oni roditelji koji neće na ovakav način da proveravaju pa jednostavno čekaju da vide da li će se neki problem pojaviti kad beba malo poraste. Ukoliko se otkrije neki rizik, nastavite da dojite, majčino mleko je jako zdravo i može dosta pomoći u otklanjaju ranih simptoma neke moguće bolesti.

6. Mast za oči- da ili ne
Stavljati na oči antibuiotsku mast odmah nakon rođenja deteta, sve zavisi od toga da li je potrebnio ili ne. Ukoliko se majka porađa vaginalnim putem, može doći do infekcije oka i tu bi bilo obavezno staviti mast. Ali ukoliko nema potrebe za kremom, ne treba je ni stavljati, jer u tom slučaju može biti više štetna nego korisna. Majke koje rađaju carskim rezom, u tom slučaju nema opasnosti od infekcije.

7. Obrezivanje

Ovo se tiče dečaka. Roditelji odlučuju da li će im se to raditi još dok su u bolnici ili će sačekati kad dete napuni određene godine. Neki roditelji i nisu za ovo, dok je kod nekih ovo obavezno iz verskih razloga. Obrezivanje se preporučuje jer se tako otklanja opasnost od urinarnih infekcija i od pojave raka.
Ipak, roditelji su ti koji odlučuju za svoje dete.

Izvor : devetmeseci.net

Kada ostanete trudni cijeli svijet će imat potrebu da vam dijeli savjete. Neki od tih savjeta će bit korisni, dok su drugi metode zastrašivanja i prave babske priče koje nemaju ni jedan znanstveni dokaz koji ih potvrđuje. Kako bi vam olakšali razotkrivamo najčešće zablude kad je trudnoća u pitanju.
1. Sljedećih devet mjeseci trebate mirovati.

Iako je trudnoća vrijeme kada bi trebali odustati od jahanja ili kick boxinga nikako se ne bi trebali prestati kretati i vježbati. Svakodnevne lagane šetnje i vježbe primjerene trudnicama imat će dobar učinak na vaše zdravlje. Istraživanje provedeno na Sveučilištu u Vermontu pokazalo je kako su žene koje su bile aktivne u trudnoći imale lakši porod, prije su vratile staru težinu, bolje su spavale i rjeđe oboljevale od postporođajne depresije. Aerobik u vodi i plivanje idealne su vježbe za trudnice.

2. Ako nosite visoko, znači da je dečko.

Ništa ne potiče bapske priče kao predviđanje spola djeteta. Postoji uvriježeno mišljenje da dečki formiraju lijepi mali trbuščić, dok se s djevojčicama težina raširi ravnomjerno preko čitavog abdomena. Neki idu toliko daleko da vrte prsten na koncu iznad trbuha pa prema smjeru njegove vrtnje procjenjuju spol. Ali moramo vas razočarati. Ne postoji ni jedna metoda koja bi predvidjela točan spol djeteta. Oblik trbuha ovisi o tjelesnoj građi žene, a ne o tome da li nosi dječaka ili djevojčicu. Još jedna teorija je da ćete roditi dječaka ako vam se po tijelu pojave hiperpigmentacijske mrlje, a snažne jutarnje trudnoće znak su za djevojčicu. Ali čak ni ultrazvuk ne može 100% pogoditi spol djeteta. Jedini način da sa sigurnošću utvrdite spol vaše bebe je da je upoznate.

3. Ne jedite meke sireve.

Sirevi kao što su feta, mozzarella, svježi sir i slične namirnice opasni su zbog moguće listerije koja u većini slučajeva uzrokuje pobačaj. Ovakve namirnice nikad ne jedite u restoranima i ne kupujte ih ako nemaju deklaraciju na kojoj piše da su pasterizirani. Samo su takvi dobri za jelo. Osim sireva trebali bi izbjegavati paštete i dimljenu šunku, ne samo u trudnoći već i dok dojite.

4. Jedite za dvoje.

Istina je da jedete za dvoje, ali jedno od vas je strašno malo i ne treba mu 2000 kalorija, tako da trudnoća nikako ne znači da možete duplati porcije. Prejedanje može uzrokovati dijabetes u trudnoći, ali i znatno otežati porod. Važno je da tijekom trudnoće jedete redovito i zdravo. Jedite kvalitetne proteine kao što su jaja, meso, riba i grašak, puno povrća i neprerađene ugljikohidrate. Umjesto grickalica i slatkiša za međuobrok radije birajte voće i orašaste plodove.

5. Bez sexa u trudnoći.

To je najveća laž. Sex ne može naštetiti vašoj bebi i ne, beba ne može ugristi vašeg partnera. Žene se trebaju dobro osjećati u trudnoći, a sex u tome može samo pomoći. Ujedno ćete se povezati s partnerom i uživati u vremenu koje je samo vaše prije nego što dođe dijete.

Sex bi trebali izbjegavati u slučaju predležeće posteljice, u zadnjem tromjesećju ako nosite dvoje ili više djece, ako imate povijest preuranjenog poroda ili ako vam je puknuo vodenjak.

6. Izbjegavajte bojanje kose u trudnoći.

Nije dokazano da boja za kosu šteti vašem djetetu, ali nije dokazano ni da ne šteti. Znanstvena istraživanja su potvrdila da tamne boje brzo prodiru u skalp i tragovi se mogu vidjeti u bijelim krvnim zrncima kroz nekoliko sati. Danas na tržištu postoje “prirodne” boje za kosu bez amonijaka. Ali dok se znanstvenici ne usuglase da li je bojanje štetno ili nije, možda se ipak najbolje suzdržati eksperimentiranja.

7. Vruće kupke nisu dobre.

Na kraju napornog dana vruća kupka može biti pravi izazov, ali ipak izbjegavajte prevruću vodu jer je dokazano da povećane temperature tijela majke negativno utječe na nerođeno dijete, posebno u prvim mjesecima kada se dijete tek razvija. Kako trudnice često pate od dehidracije i vrtoglavice kao posljedice niskog tlaka, prevruća parna kupka samo će pogoršati stanje. Ako ne možete odmah ući u kadu i sjesti znali da je voda prevruća za vas.

Izvor : novi.ba

Dobar pokazatelj da je Vaša beba gladna i nakon hranjenja jeste ako češće plače za hranom i ako duže jede kada joj date mleko.

Što Vaša beba više raste , raste i njen apetit, što otežava praćenje njene rutine hranjenja. Oko 6. nedelje života beba naglo poraste, što znači da će narednih nedelju dana biti gladnija nego obično. Samo je hranite češće ili povećajte količinu mleka i nakon nekoliko dana će se ponovo uspostaviti rutina hranjenja.

S obzirom na to da povećan apetit može biti jedan od znakova koji upućuje na prestanak dojenja, da li je to vreme pravo za prekid ?mnoge mame se pitaju da li je njihova beba spremna za uvođenje čvrste hrane. Međutim, nije preporučljivo da beba prestane da sisa pre 6. meseca života,jer bebin sistem za varenje još nije spreman da primi neku hranu sem mlečne formule.

A sad pitanje da li je vaša bebica uopšte i gladna .

Mnoge bebe uživaju u dojenju , jer im dojenje pruža neku vrstu utehe, čak i kad nisu uopšte gladne . I onda vaša beba može da pomeša glad sa utehom . Kada traži mleko često a skoro ste je nahranili , to znači da traži pažnju i utehu . Pokušajte nešto drugo ukoliko nije gladna , da je mazite igrate se sa njom i onda ćete znati dali je to čini zadovoljnom i srećnom 😉

NITKO na njih ne može ostati ravnodušan.

Urednici popularnoznanstvenog YouTube kanala ASAP Science skreću pozornost na to da je ljudska “mladunčad”, za razliku od većine drugih životinjskih vrsta, potpuno nemoćna, nesamostalna i ovisna o roditeljima duže vremena nakon rođenja.

Znanstvenici su zaključili da postoje dokazi da su bebe biološki namjerno neodoljive, i to zbog svoje velike glave, velikih očiju i čela te meke, mirišljave kože što u ljudima budi sve moguće hormone ljubavi.
Kako tvrde znanstvenici, činjenica da su nam bebe slatke i privlačne povećava njihovu šansu za preživljavanjem. Što vam se dijete više sviđa, veća je šansa da ćete s njime komunicirati, hraniti ga i štititi.

NIKADA nije lako slušati kako beba plače.

No ako razumijete da je plakanje nešto što svako zdravo novorođenče radi (neka i po četiri do pet sati na dan) cijela se stvar čini podnošljivijom. Najviše će vam pomoći ako naučite što koji plač znači.

Plakanje se ponekad javlja kao posljedica nerazumijevanja.

Ako dijete nešto želi, a vi ne shvatite njegov govor tijela, ono će pokušati vašu pažnju privući plakanjem. Druge kulture se fokusiraju na fizičke znakove, dok je zapadna kultura sklonija odgovoriti na djetetov plač. U nekim kulturama djeca se cijelo vrijeme nose i rijetko ispuste glas, a ipak signaliziraju mamama kada su gladna. Kada je dijete stalno uz roditelja njegova komunikacija je fizička i nema potrebe za glasanjem.

Razumjeti djetetov plač vještina je koja se uči metodom pokušaja i pogrešaka. Možda nećete uvijek pogoditi što vaše dijete želi, ali to mu svakako neće naštetiti. Ponekad je jedini način da otkrijete što dijete želi upravo taj da isprobate nekoliko stvari koje ne želi kako biste pronašli pravu. Naviknite se da prvo promatrate, a ne žurite odmah sve popraviti. Važno je da zastanete, poslušate i promatrate kako biste razumjeli što vam dijete želi reći. Evo nekoliko potreba koje vam vaše dijete pokušava reći.

Gladan sam. Gladno dijete može izvijati leđa u potrazi za grudima ili bočicom. Može okretati glavu prema vama tražeći jezikom ili prinositi šaku ustima.

Umoran sam. Umorna beba može zuriti u daljinu ili zijevati. Može dirati uši ili, kada je malo starija, trljati oči. Ako leži, pomicat će glavu s jedne na drugu stranu, kao da se bori protiv sna. Ako je držite na rukama, okrenut će tijelo prema vama. Plač umorne bebe zvuči poprilično kao plač gladne bebe. Novi roditelji često ne shvaćaju koliko sna dijete treba na dan pa ga umjesto uspavljivanja pokušavaju nahraniti. Ako ništa drugo ne pomogne, dajte svojoj bebi priliku da zaspi.

Treba me presvući. Previše ili premalo odjeće može učiniti da bebi ne bude udobno. Bebe kojima je prevruće dišu ubrzano i mogu imati ljepljiv vrat. Bebama kojima je hladno koža postaje “mramorna”, s vidljivim tragovima žilica i crvenila.

Želim novo okruženje. Bebe se uglavnom okreću od osobe ili igračke jer im je dosadila ili je previše stimulirana. Bebe koje su previše stimulirane izložene su dugo izvoru buke ili neke aktivnosti. Najbolje ih je odvesti u mirno okruženje da se opuste i smire ili ih pokušati staviti na spavanje. Ako je djetetu dosadno, jednostavno mu dajte novu igračku.

Moram izbaciti negativnu energiju. Bebe ne mogu vježbati, napraviti vruću kupku ili popiti šalicu čaja kako bi se smirile. Zbog toga moraju plakati. Ovakav plač je ponavljajući i zvuči gotovo kao mantra koju bebe ponavljaju dok se ne umire ili dok ne zaspu.
Boli me. Sve dok ne napune šest tjedana bebe imaju samo dvije vrste plača: kada su gladne i kada ih boli. Plač zbog bola dolazi iznenada, ima dulje periode zadržavanja daha i glasniji je od normalnog plakanja. Ponekad beba koju boli zadržava dah između dva vriska. Ponekad su razlog takvom plakanju grčevi ili pelena koja je prejako zategnuta.

Kolike. Ponekad bebe plaču bez razloga ili barem razlog nije razumljiv roditeljima, pa čak ni stručnjacima. Ako se takav plač ponavlja tri sata dnevno, oko tri dana u tjednu, kroz period od tri tjedna, a obično prestaje s tri mjeseca, najvjerojatnije se radi o kolikama. Oko 20 % normalnih, zdravih beba ima kolike.

Izvor : index.hr

Neku sasvim malu djecu povremeno može smiriti jedino duda varalica i roditelji zbog toga ne bi trebali biti zabrinuti, piše u zadnjem broju njemačkoga časopisa o obiteljskom zdravlju “Junge Familie”.

Njemački znanstvenici tvrde da su moderne anatomski napravljene dude puno bolje za djetetovu čeljust od prsta. Naime, sisanje palca može utjecati na razvoj djetetovih zubića. Poznata je ortodontska anomalija pod nazivom “otvoreni zagriz”.

Osim važnosti anatomskog oblika u izboru dude, roditelje treba upozoriti da izbjegavaju njezino umakanje u zaslađene sokove ili hranu, kako bi se spriječio nastanak karijesa mliječnih zuba.

Oni ne moraju uskraćivati djeci dudu do treće godine života, no nakon toga bi naviku trebalo prekinuti, ali postupno i pritom djetetu pomoći.

Upravo s navršene tri godine dijete već sasvim dobro govori, uživa u druženju s vršnjacima pa u zanosu igre može satima zaboraviti na dudu. Ako je tužno, umjesto da počne sisati palac ili dudu, svoje će osjećaje iskazati riječima, a to znači da mu duda više ne mora biti najbolja tješiteljica.

U nekim zemljama svijeta djeca, pri odvikavanju, objese dudu na posebno dizajnirano stablo. I dobra vila može pomoći, ukoliko dijete koje je odbacilo dudu nagradi malim poklonom.

Siliti dijete da odjedanput prestane koristiti dudu nije pametan potez. Može biti i kontraproduktivno, smatraju njemački stručnjaci. Trogodišnjaci su, primjerice u stanju cijeli dan biti bez dude, no prije spavanja ili u nekim posebnim prilikama ona će im i dalje biti potrebna i to im ne treba uskratiti.

izvor : jutarnji.hr

SAMO 2 KAPI OVOG ULJA OPORAVLJA ČAK 97% SLUHA: Ljudi od 80 godina su zadivljeni razultatima!

Sve više dolazimo da saznanja da dosta mladih ljudi ne čuje dobro, a to je sve uzrokovano preglasnom muzikom koja se pušta u diskotekama ili klubovima, a ono itekako oštećuje sluh. Problem sa sluhom možete riješiti na potpuno prirodan način i to uz pomoć postupka koji se nalazi u nastavku teksta.

uho-sluh

Sastojci koji će vam biti potrebni za ovaj postupak su sljedeći lako dostupni:

Maslinovo ulje
3 čena bijelog luka
Gaza
Kapaljka.
Priprema se na sljedeći vrlo jednostavan i lak način, a evo i koji:

Sve što će biti potrebno jeste da ogulite bijeli luk, isitnite, a zatim iscjedite sok iz istog. Kada dobijete sok od bijelog luka pomješajte ga sa maslinovim uljem. Kada ste to uradili prespite u jednu bočicu. U uho naspite 2 kapi ove dobijene mješavine, a zatim sačekajte par minuta i stavite gazu preko kako nebi izašlo.

Izvor: kurir

Problemi sa probavnim traktom uopšte nisu za zanemarivanje, pa bilo da se radi o dijareji-prolivu, može značiti određene probleme koji mogu biti opasni. Stoga, redovni idite na preglede i ukoliko primjetite te tegobe, te promjene u stolici, značajnu promjenu boje, krv- nipošto ne ignorišite.

Čaj-od-nane-za-gastritis

Ukoliko imate gastritis, znate kako je to stanje koje nam stvara probleme. Morate paziti šta jedete, izbjegavati gluten i ugljikohidrate- šećere, a i redovno ići ljekaru. Ne zapuštajte to stanje.

Prirodni lijekovi vam dosta mogu pomoći. Nana vam može pomoći kod raznih probavnih tegoba, a evo šta trebate uraditi: Samo uzmite 3-4 lista nane i stavite u ključalu vodu( otprilike za jednu šolju). Ostavite da odstoji 10-ak minuta, a potom procijedite.

Popijte 2 šolje ovog čaja dnevno i vidjet ćete da će vam dosta pomoći. Uz konzumaciju ovog čaja, pripazite i na ono što jedete. Trebate imati odgovarajući režim ishrane, nemojte da vam bude bitnija nezdrava i neodgovarajuća hrana od vašeg zdravlja. Trebate znati šta smijete , a šta ne smijete jesti, pogotovo ukoliko imate neki problem.

Izvor: megagiga

Ove sitne sjemenke poznate su još i pod nazivima škajola ili svjetlica. Iako je to prvenstveno hrana za ptice, istraživanjima se otkrilo da je kanarsko proso iznimno zdravo i za ljude.

kanarsko-sjeme

Kanarsko sjeme uklanja dijabetes, pomaže da izgubite težinu, uklonite masti iz arterija, izliječite hipertenziju, gastritis i još mnogo toga. Osim toga, to je sjeme koje treba koristiti, zbog ogromnog doprinosa esencijalnih amino kiselina i proteina koje daju našem organizmu.

Sjemenje kanara sadrži lipazu, enzim odgovoran za poništavanje masti koja se nalazi u našem organizmu i digestivnom sistemu. Njegovom primjenom lakše je našem sistem za varenje da eliminiše višak masti. Osim toga, lipaza ima visoku nutritivnu vrijednost, sposobnu da našem tijelu daju moćnu zaštitu.

Ako želite da iskoristite sve prednosti kanarskog sjemena za svoje zdravlje, naučite da pripremite mlijeko na jednostavan način.

1. Dodajte 5 kašičica sjemena u čašu zaslađene vode (sa medom, nikad sa šećerom), i pustite da se odmara preko noći. Kada se probudite, procijedite sjeme i stavite ih u blender.

2. Ako želite, dodajte malo svježeg voća u pripremu u blenderu, ili jednostavno iscijedite sjeme da biste dobili mlijeko.

Izvor: prirodni-lijek

Prirodni lijekovi nude lijek za sve bolesti. Moramo unijeti više voća, povrća, biljaka i bilja ako želimo biti zdravi. Kada smo bolesni, također moramo hraniti svoje tijelo sa zdravim sastojcima.

65-godina-stara

No, potrebno je naglasiti da , kada se osjećamo bolesno, ne smijemo odmah posegnuti za lijekovima jer samo štetimo organizmu sve više i više. Postali smo ovisni o njima. Mi uvijek imamo rješenje u prirodnoj medicini.

Moramo uključiti brojne prirodne namirnice u svakodnevnu prehranu. Samo će nam to pomoći da dobijemo hranjive tvari i minerale, kao i korisna svojstva hrane koju unosimo. Jedan od začina koje moramo koristiti dan jest orogano.

Uglavnom se koristi kao začin u našoj kuhinji, ali također posjeduje brojna korisna svojstva koja možemo koristiti. Ako ga svakodnevno počnemo koristiti, naše srce će se biti zdravo.

SASTOJCI:

300 ml vode
3 žlice svježeg origana ili 1 žlica suhog
PRIPREMA:

Ostavite da voda prokuha. Nakon što je skuhano, naspite u čašu origano i prelijte. Pokrijte čašu 10 minuta. Nakon toga, iscijedite čaj i zasladite. Uzmite čaj barem jednom dnevno, 3 puta sedmično. Uzmi na primjer, u ponedjeljak, srijedu i petak ili kako god želite.

Izvor: prirodni-lijek.novi

Danas ćemo otkriti recept koji će duboko očistiti pore i pomoći da se oslobodite mitesera i akni. Ova kombinacija će očistiti vašu kožu, uklonite višak prljavštine, i eliminirati crvenilo, akne, i ožiljci. Nevjerovatno!

lice-maska

Sadrži dva neverovatno efikasana sastojaka, soda bikarbona i kokosovo ulje. Sode bikarbone je moćan i svestran sastojak koji se može koristiti u brojnim različite načine.

S druge strane, kokosovo ulje ima moćna ljekovita, hidratacijska i antibakterijska svojstva koja učinkovito njeguje, uslovljavaju kožu i smanjiti fleke kože.

Soda bikarbona i kokosovo ulje

Sastojci:

1 kašičica sode bikarbone
2 kašičice ekstra djevičansko kokosovo ulje

Način pripreme:

U maloj posudi miješati sastojke kako bi se pripremili pastu. Nanesite pastu na kožu i nježno masirajte kružnim pokretima. Zatim, ostavite da djeluje 5 minuta.

Nakon toga, isperite toplom vodom, i masirajte još jednom prilikom ispiranja. Kao što kokosovo ulje duboko hidratizira kožu, ne morate da stavljate hidratantnu kremu.

Izvor: infosavjetnik

Dijete se uglavnom sastoje od različitog povrća, voća i nemasnog mesa, a ne znate da takvom ishranom možete da se ugojite.

Paradajz

Naučnici ističu da povrće i voće sadrži vrstu proteina pod nazivom lektin, koji spriječava mršavljenje i izaziva sindrom lijenih crijeva. Lektine sadrži neorgansko meso, zrnevlje i neke vrste povrća, poput paradajza i paprike.

Kako biste izbacili lektine i spriječili kontra efekat u dijeti nutricionisti predlažu da oljuštite povrće ili da izbacite sjemenke, jer u tim djelovi ima najviše ovog proteina.

Jedite više voća i zelenog povrća, a bijelu rižu zamijenite smeđom.

Izvor: lepaisrecna

Sebe smatram osobom sa prilično zdravim navikama, ali najviše brljavim kada su u pitanju jutarnje navike.

jabukovo-sirce

Kaskam za trendom, ali sam riješila da ipak dam šansu sirćetu

Umjesto da, kao svaka zdravstveno odgovorna osoba, ujutro popijem vodu ili mlaku vodu sa limunom, ja se odmah hvatam za kafu. Onda sam riješila da to malo promijenim i da umjesto kafe svakog jutra popijem čašicu jabukovog sirćeta, u nadi da će me zaista riješiti nadutosti i tromosti.

Moj eksperiment je trajao nedelju dana, a evo kako je prošao.

Počelo je moje prvo jutro – iskotrljala sam se iz kreveta želeći kafu, ali sam umjesto toga sebi sipala dobru rakijsku čašicu sirćeta, pomješala sa malo vode i iskapila to. Oči su mi odmah zasuzile pa sam se brže-bolje nalila sa još vode. I moram da vam priznam, to me je odmah razbudilo. Takođe, osjećala sam da mi grlo i stomak gore, pa sam sebi to predstavila kao da sirće ubija sve bakterije u meni. Doduše, peklo je i previše, pa sam riješila da se ipak konsultujem sa nutricionistom i ispostavilo se da sam sipala premalo vode. Na dvije kašičice sirćeta treba sipati oko 250ml vode, u suprotnom će sirće oštetiti zube ali i sistem za varenje.

Mislila sam da treba dodati samo par kapljica vode i grdno sam se prešla. Malo me je uplašilo to prvo jutro, ali sam nastavila dalje i ovog puta sam pratila uputstva. Ovog puta bilo je mnogo podnošljivije i evo šta sam primjetila.

Prvo - zaista nisam bila onako naduvena kao ranije. Tri dana bilo je dovoljno da splasnem. I imala sam više energije cijelog dana. Ne mnogo više, ali razlika je ipak bila osjetna.

Što se tiče ljepote kože i ostalih estetskih benefita, koža mi je bila primjetno ljepša, ali zaista ne znam da li je za to zaslužno sirće ili litri i litri vode koje sam pila kako bih se riješila njegovog ukusa u ustima.

Samo par dana nakon što sam prestala sa eksperimentom, prehladila sam se, i to sam povezala sa tim da mi je sirće diglo imunitet, da bi potom pao kada sam prestala da ga pijem. Zato sam riješila da produžim sa ovim režimom, i mogu vam reći da nemam nikakve zamjerke na njega.

Izvor: zena

Posljednjih godina se toliko s priča o konzumiranju mlake vode sa limunom, zbog čega je jedna žena riješila da ispita efikasnost ovog napitka. Evo šta je otkrila…

voda-limun

Amerikanka Kristal Dejvis je odlučila da svako jutro na prazan želudac popije čašu tople vode sa limunom i medom. Ona je bila istrajna u tome, a svoj plan je uspješno sprovodila tačno godinu dana, da bi na kraju bila oduševljena pozitivnim rezultatima.

“Do prije nekoliko godina napitke sa limunom i medom sam kupovala u apotekama kada sam imala grip. Naravno, nije bilo puno pomoći od njih pa sam, priznajem, bila malo skeptična kada sam počinjala sa ovim izazovom”, započinje svoju priču Kristal.

Ona ističe da je napitak pravila od organskog meda i limuna, a pila ga je svako jutro prije doručka u periodu od 12 mjeseci.

“Koristim pola svježeg limuna i kašičicu organskog meda u klasičnoj šoljici. Najprije prokuham vodu pa ostavim da se malo ohladi, toliko da se med otopi. Stavim i sok od limuna pa to popijem odmah nakon buđenja. Međutim, ponekad u limunu ima više soka ili je kiseliji pa stavim mrvicu više meda, treba malo eksperimentisati”, otkrila je.

Nakon godinu dana konzumiranja, ona je primijetila brojne koristi. Njen život je postao neuporedivo bolji, osjećala se jače i zdravije.

“Cijelu godinu nisam bila prehlađena, nisam imala grip ni želudačne bolesti, iako sam ponekad osjećala kao da će me nešto uhvatiti, ali do toga nije došlo. Takođe, postala sam jutarnji tip i više nemam potrebu za kafom.

Ljudi oko mene kažu kako sam sada ujutro puno prijatnije društvo”, sa ponosom ističe Dejvisova.

Na kraju, i doktori su se saglasili sa njenim zaključkom. Naime, voda sa limunom smanjuje kiselost organizma, a poznato je da kisela okolina odgovara razvoju bakterija i raznih bolesti. Takođe, ovaj napitak pruža obilje vitamina i minerala, a može i biti podrška dijeti, tako što će podstaći izbacivanje štetnih materija.

Izvor: kurir

Aloe Vera, limun i med su 3 moćna prirodna sastojka koja imaju velike prednosti za naše zdravlje.

bubrezni-kamenci-gastritis

Limun je prirodni antioksidans koji može očistiti naše tijelo od toksina, a Aloe vera se smatra jednom od najkorisnijih biljaka za naše zdravlje. Med je nektar od bogova koji ima brojne zdravstvene prednosti i može značajno poboljšati naše cjelokupno zdravlje. Iako je svaki od sastojaka sam po sebi moćan, njihovi učinci se udvostručuju kada se kombiniraju.

Ovdje su glavne zdravstvene prednosti mješavine:

-Tretira kolitis, gastritis i čireve;
-Smanjuje rast tumora;
-Smanjuje upalu;
-Regulira razinu šećera u krvi, kao i vaš holesterol i trigliceride;
-Održava krvni tlak u stabilnom stanju;
-Detoksificira tijelo;
-Sprečava bubrežni kamen;
-Smanjuje stres;
-Ubrzava zacjeljivanje rana;
-Regenerira naše stanice;

Osim ovih prednosti, smjesa će pojačati vaš rast kose i poboljšati vid.

Evo kako ga pripremiti:

SASTOJCI

-¼ šalice organskog meda
-aloe Vera
-2 limuna

PRIPREMA

Očistite stabljike Aloe i izrežite sa strane, a zatim iscijedite gel i stavite ga u blender. Zatim dodajte sjeckani limun i med i dobro promiješajte, zatim smjesu ulijte u staklenu bočicu. Držite bocu u hladnjaku.
Uzmite čajnu žličicu lijeka ujutro i ponovno popodne nakon jela, i ponovite postupak tjedan dana. Nakon 7 dana pauze, ponovite postupak ako je potrebno. Ako je okus za vas previše jak, smjesu možete razrijediti s malo vode. Samo pazite da držite u staklenci ili boci u hladnjaku do mjesec dana.

Izvor: narodnamedicina

Avokado je jedan od najzdravijih plodova koji postoji – ima glatku i kremastu teksturu i ugodan okus što ga čini omiljenim milijunima. Tropsko voće dio je različitih kuhinja – neki vole jesti sirovo, dok drugi koriste avokado u ukusnim egzotičnim jelima.

podmladjujuci-caj

Osim što poboljšava okus mnogih jela, avokado sadrži brojne esencijalne hranjive tvari koje nude širok raspon zdravstvenih prednosti. Iako je plod blagotvoran, većina hranjivih tvari avokada je u sjemenu. Većina ljudi izbacuje sjeme kada jede voće jer nisu svjesni da se može konzumirati – to je velika pogreška i mi ćemo vam pomoći da to ispravite.

OVDJE SU GLAVNE ZDRAVSTVENE PREDNOSTI AVOKADO SJEMENA:

-Regulira razine holesterola i šećera u krvi;
-Jača zube, nokte, kosu i kosti; -Regulira menstrualni period;
-Poboljšava cirkulaciju; -Ima moćna protuupalna svojstva;
-Poboljšava kvalitetu kože;
-Regulira krvni tlak

Evo kako pripremiti čaj od sjemena avokada :

Sastojci:

-1 sjemenka avokada
-1l mineralne vode

Uklonite sjeme iz voća i dobro isperite, te kuhajte u vodi oko 15 minuta. Nakon toga pustite da se ohladi, a zatim popiti šalicu čaja dva puta dnevno ujutro i navečer. Avokado čaj je vrlo koristan za naše zdravlje i učinit da se osjećate puno bolje za kratko vrijeme. Pojedite ga kad god želite i zasigurno će poboljšati vaše cjelokupno zdravlje.

Izvor: narodnamedicina

Blagotvorna svojstva sirovog krompira odavno su poznata narodnoj medicini, ali uprkos tome vlada mišljenje da se on ne smije konzumirati sirov.

voda-krompir

Zapravo, riječ je o zabludi, jer u sirovom obliku krompir je vrlo zdrava i višestruko korisna namirnica.

Takođe, kad smo već kod zabluda, važi i ona da je prije upotrebe neophodno oguliti krompir, jer je njegova ljuska otrovna.

Zapravo, ljuska zdravog, organski uzgajanog krompira ne sadrži nikakve supstance koje bi bile štetne po zdravlje.

Ono što jeste opasno jeste nezreo krompir zelene ili mjestimično zelene kore, kao i onaj koji je proklijao.

Opasnost se krije u solaninu – toksinu koji nastaje u klicama i zelenim dijelovima krompira. Ali, njega se možete lako riješiti tako da prije upotrebe uklonite dijelove ljuske s klicama i poz

Krompirom protiv teških bolesti

Krompirov sok je odlično prirodno sredstvo za liječenje gastritisa, jedne od najraširenijih bolesti današnjice. Treba uzimati po jednu kašiku soka razrijeđenog sa malo vode, pola sata prije obroka.

U terapiji čira želuca i dvanaestopalačnog crijeva savjetuje se svakodnevno konzumiranje pola decilitra krompirovog soka na prazan stomak i po pola decilitra pola sata prije ručka i večere.

Sok od krompira ima blagotvoran uticaj na snižavanje nivoa šećera u krvi, kao i u liječenju bolesti pluća i organa za disanje, čak i kod teških oboljenja kao što je emfizem.

Budistički svještenici trvde da svakodnevno ispijanje dva decilitra soka od krompira može doprineti izliječenju od kancera i drugih teških bolesti. Učinkovitost ove supstance u suzbijanju raka postepeno se dokazuje i u naučnim istraživanjima.

U Japanu su naučnici uspjeli da iz sirovog krompira izdvoje materiju koja se pokazala kao dobra za suzbijanje rasta tumorskih ćelija kod laboratorijskih miševa. Krompirov sok primjenjuje se i kao dio poznate Brojsove terapije protiv raka.

U posljednje vrijeme, krompir sve više dobija na važnosti kao bitno sredstvo u borbi protiv bolesti jetre i bubrega, ali i kod srčanih oboljenja, visokog krvnog pritiska, dijabetesa, lumbaga, reume…

Konzumiranje soka od sirovog krompira odlično je sredstvo za jačanje imuniteta, a pomaže i pri uklanjaju učestalih glavobolja i menstrualnih bolova.

Takođe, ako se osjećate slabo ili iscrpljeno, popijte ujutru i uveče sok napravljen od jednog srednjeg krompira, jedne mrkve i jabuke – u roku od dvije sedmice bićete u formi.

Ljuska krompira prirodno je sredstvo za detoksikaciju organizma i izvor mnogih nutrijenata (namirnica potrebnih organizmu za život i rast). Ako konzumirate krompir sa ljuskom, posebno sirov, unijećete u organizam niz vrijednih sastojaka, poput ugljenih hidrata, bjelančevina, vitamina C i B6, kalijuma, gvožđa, magnezijuma i cinka.

Važno je imati na umu da se vitamin C gubi kuvanjem, što je prevelika šteta jer u sirovom krompiru srednje veličine (otprilike 150g) ima čak 27mg vitamina C, što čini 45 odsto preporučenog dnevnog unosa.

Krompir je veoma djelotvoran u njezi problematične kože – osigurava čist i blistav ten, bez akni i mitisera.

Odličan je čistač problematične kože, zahvaljujući antiseptičnim svojstvima, budući da ima mnogo vitamina C i skroba, pa hrani kožu i usporava njeno starenje.

Ako se krompir izrenda i u obliku maske nanese na lice, očistiće i zategnuti kožu, gladeći sitne bore. Takođe, pomaže u borbi protiv celulita – dovoljno je kriškama sirovog krompira redovno masirati kritična mjesta.

Priprema soka

Veoma je jednostavno napraviti sok od krompira. Najprije dobro operite krompir i sa njega uklonite klice i zelene dijelove kore. Potom ga izrendajte, stavite u lanenu krpu i iscijedite sok (možete ga iscijediti i u sokovniku). Sok uvjek piti svježe napravljen, a radi poboljšanja ukusa možete ga pomiješati sa voćem i povrćem po izboru.

( LijekizPrirode.com )

Boja očiju je nasljedna i ovisi o boji očiju roditelja te baka i djedova. Bebe bijele rase najčešće se rađaju plavih ili sivih očiju, a bebe ostalih rasa gotovo uvijek već pri rođenju imaju tamne oči.

Važan faktor koji određuje boju očiju jest melanin – pigment koji određuje boju naše kože, kose i očiju i koji reagira na sunčevu svjetlost. Zbog njega potamnjuje boja kože, a može utjecati i na promjenu boje očiju kod beba.

Važna uloga melanina

Ljudi koji ne proizvode mnogo ovog pigmenta imaju plave ili sive oči, oni koji ga proizvode nešto više – zelene, dok oni koji ga proizvode najviše imaju smeđe oči.

Nakon rođenja beba, bez obzira na genetiku, proizvodi malo melanina pa zato većina ima plavo-sive oči. Kako beba biva izložena svjetlosti, raste i proizvodnja melanina pa će se boja očiju početi mijenjati u konačnu, i to obično negdje iza šestog mjeseca života.

Boja očiju može se, iako nešto rjeđe, mijenjati i kasnije, do treće godine, ali su te promjene mnogo manje i uvijek od svjetlije boje prema tamnijoj, dakle, smeđe oči neće opet postati plave. Kod malog broja ljudi boja očiju se nastavlja mijenjati i u odrasloj dobi.

izvor: novi.ba

Za mnoge trudnice, pojam porođaja izjednačen je s pojmom bola. Nema sumnje da bol čini značajan deo porođaja – nekoliko je trudova bolno, ali priče o patnjama pri porođaju preterane su i uzrokuju nepotrebnu brigu i stres kod trudnica.
Mnoge će žene tokom svog života osetiti različite stepene bola i na osnovu njih stvoriti ideju o vlastitim granicama izdržljivosti. Kako bilo, bol pri porođaju je jedinstvena i, već samim time što ne signalizuje da nešto nije u redu, nego je uzrokovana kontrakcijama materice, povlačenjem cerviksa, a u drugoj fazi širenjem porođajnog kanala, karlice i vagine kako bi beba mogla izaći.

Važno je znati koje su metode protiv bola dostupne i koje vam od njih odgovaraju. Uzmite u obzir prednosti i moguće nedostatke svake metode, pažljivo razgovarajte o njima s doktorom, babicom… Ako se nadate prirodnom porođaju, važno je saznati da li je potrebno vežbati određene tehnike za lakši porođaj ili trebate li organizovati kakvu opremu pre nego ćete roditi.

PRIRODNE METODE UBLAŽAVANJA BOLA

Prirodne (alternativne, nefarmakološke) metode protiv bola, smiruju i opuštaju, ali ne zaustavljaju svu bol. Ipak, smanjujući pritisak, one povećavaju prirodnu granicu organizma za borbu s bolom. Neke od ovih tehnika trebate praktikovati pre porođaja.

Pokreti
Promene položaja, micanje, pogotovo tokom rane faze porođaja, mogu pomoći pri redukciji bolova u leđima. Pokušajte zauzeti različite položaje tokom trudova, koristeći jastuke ili loptu za rađanje, kao oslonac dok ne pronađete položaj koji vam najviše odgovara.

Voda
Korištenje vode za opuštanje i smanjivanje bola tokom porođaja, vrlo je često pojava poslednjih nekoliko godina. Voda podupire telo i opušta ga, bilo da ste u kadi ili u porođajnom bazenu.

Topla voda stimuliše proizvodnju endorfina uzrokujući smanjenje bola. Neke bolnice danas imaju prostorije u kojima je moguće rađati u vodi. Porođaj u vodi treba se odvijati pod nadzorom babice ili doktora obučenih za takvu vrstu porođaja, uz posebne uslove koji su neophodni. Ukoliko vam je potreban konstantan CTG nadzor deteta ili u slučaju da ste primili epiduralnu anesteziju, nećete, nažalost, moći leći u bazen. Važno je i slediti uputstva babice ili doktora o ostanku ili izlasku iz vode.

Tehnike opuštanja
Učenjem opuštanja, fizički i mentalno ublažićete napetost. Ako su vam um i telo opušteni, moći ćete tokom porođaja «raditi zajedno s trudovima» – bolje nego protiv njih, čime ćete smanjivati i bolove.

Aromaterpija
Ova tehnika uključuje uporabu esencijalnih ulja biljaka (kao što je npr. lavanda), a može biti primenjivana u kombinaciji s masažom kako bi se povećao opuštajući učinak. Alternativno, ulja mogu biti korištena i u ovlaživačima vazduha, za opuštanje.

Masaža

Masažom povećavamo toplinu u potkožnom tkivu, a pretpostavlja se da se na taj način povećava i nivo endorfina koji su naše biološke ubice bola. Masažu vam može pružiti vaš partner, partner na porođaju ili kvalifikovani maser.
Tokom prve faze porođaja, masaža leđa i ramena može biti vrlo opuštajuća. Kasnije, posebne tehnike kružne masaže i laganog pritiska donjeg sakralnog područja leđa, mogu biti vrlo korisne.

Izvor: ljepota.ba, Đ.S.

Sada lekari na pregledu mogu da vam kažu kojeg će pola biti dete, ali postoje i još neki signali koje vam telo šalje, a koji otkrivaju bol bebe.
Postoji toliko “bapskih priča” koje predviđaju pol bebe. Mnoge starije žene će vam reći da, ako vam je stomak visoko, rodićete devojčicu, a isto važi i ako vam se raspoloženje u trudnoćni često menja, jedu vam se slatkiši, a koža vam nije baš tako glatka i sjajna kao što je bila.

Ipak, izgleda da zaista postoji (naučno zasnovan) način da otkrijete kojeg je pola beba.

Nova studija je pokazala da postoji veza između maminog imuniteta i bebinog pola.

Za potrebe ove studije praćeno je stanje 80 trudnica, koje su redovno išle na preglede kako bi se utvrdili da li se nivo citoksina (markera imuniteta) razlikuje u zavisnosti od pola deteta.

To je bio glavni cilj studije, a stručnjaci su usput otkrili nešto još zanimljivije.

“Nivo citokina u majčinom organizmu se nije menjao u zavinosti od pola bebe, ali smo otkrili da imune ćelije trudnica koje nose devojčicu proizvode više pro-inflamatornih citoksina kada se izlože bakterijama”, kaže autorka studije dr Amanda Mičel.

“To znači da imuni sistem trudnica koje nose devojčicu jače reaguje kada za to ima potrebe”, dodaje ona.

Šta to zapravo znači najbolje je objasniti na primeru.

Jedna od učesnica studije bila je Melisa Foks, sada majka dvoje dece, a u trenutku istraživanja nosila je devojčicu.

Kao devojčica, Melisa je imala problema sa alergijama, koje su vremenom prestale. Međutim, ponovo su se vratile tokom njene druge trudnoće (kada je nosila devojčicu), zbog čega je morala svakodnevno da uzima lekove.

Nije retkost da trudnice imaju simptome slične alergijskim reakcijama, ali ono što je bilo upadljivo u njenom slučaju je da te probleme nije imala kada je pre toga nosila dečaka.

Njene trudnoće su bile potpuno različite, od toga koja za kojima namirnicama je imala potrebe, preko “jačine” jutarnjih mučnina, do alergijskih reakcija.

Iako nije neobično ni to da žena potpuno različito nosi dve trudnoće, istraživanje je pokazalo da je u Melisinom slučaju do te razlike došlo zahvaljujući višem nivou inflamacije jer je nosila devojčicu.

Zapaljenje može da bude uzrok mučnine, bolova i umora, a to može čak da pogorša i simptome medicinskih stanja kao što je astma.

Stručnjaci na osnovu svega zaključuju da ako je u organizmu povećan nivo zapaljenja, to može značiti da nosite devojčicu, piše “Mondo”.

Kako se razvija moja beba? Koliko je sada duga i teška? Drage trudnice, odgovore potražite u našem kalendaru trudnoće…

Od tačkica do beba dugih pola metra.

Pogledajte kako rastu bebe iz nedelje u nedelju i ne zaboravite da se one individualno razvijaju, te da su odstupanja i te kako moguća.

Izvor: yumama

Ukoliko se dvoumite da li da nabavite kućnog ljubimca ili ukoliko ga već imate, a strahujete kako će to izgledati kada na svet dođe beba – imamo lepe vesti za vas.

Mnogi mlađi parovi koji još nisu dobili bebu vrlo često nabave psa, ili – još možda i češće – u nastojanju da dobiju bebu premišljaju se da nabave psa (i druge kućne ljubimce) ili ne. Pa ako ste i vi jedni od takvih parova, ili spadate u onu treću opciju – već imate i dete i ljubimca, ali planirate još jednu bebu pa se premišljate hoće li bebici smetati ljubimac – naučnici za sve vas naime imaju jednu jako dobru vest.

A oni kažu – čemu premišljanje kada je najbolje imati i jedno i drugo. I psa i bebu! I to ne samo zato što su tako slatki dok su mali već zato što kućni ljubimci mogu da utiču čak i na bebino zdravlje pre nego što se beba uopšte rodi.

Prema studiji koju su radili stručnjaci sa Univerziteta Alberta u Kanadi, a u koju su uključili 700 novorođenih beba i njihovih majki, a studiju su sprovodili u razdoblju od tri godine.

Njome su hteli da povežu uticaj kućnih ljubimaca na zdravlje ljudi, posebno dece, koja s njima žive. Međutim u studiju nisu bili uključeni samo mame i bebe koje žive s ljubimcima, već i oni koji ih nemaju, ili su ljubimci s njima živeli prvih nekoliko meseci bebinog života. Čak su u obzir uzeli i zaključke od onih mama koje su za vreme trudnoće bile u svakodnevnoj blizini kućnih ljubimaca, ali njih nakon rođenja bebe više nije bilo.

A zaključak je iznenađujući. Naime – naučnici su proučavali uzorke stolica beba, pa su u njima našli dvoje izuzetno korisne crevne bakterije – Ruminococcus i Oscillospira – obe prisutne kod dece koja su bila izložena kućnim ljubimcima. A te dve vrste crevnih bakterija imaju i dve korisne prednosti – prva je povezana s puno manjim rizikom od gojaznosti kod male dece, a druga se povezuje kao prevencija od alergija.

Za ovu drugu pozitivnu stranu suživota s kućnim ljubimcima verovatno znate i od ranije, ali ono što je ova studija pokazala zanimljivo je još u jednom slučaju.

Naime, kućni ljubimci jako dobro utiču na zdravlje beba, čak i onih beba koje kada se rode stignu kuči gde nema životinja, ali ako je mama tokom trudnoće boravila dosta vremena u blizini kućnih ljubimaca već je samim time bebica još u stomaku dobila ove spomenute dobre bakterije te samim time i pre rođenja stvorila blagu otpornost na ova dva spomenuta zdravstvena problema.

Pogledajte predivnu priču o tome kako protiče prvih sat i deset minuta po dolasku deteta na svet.

Švedski naučnici pažljivo su posmatrali 28 beba ne bi li uočili kroz kakve sve promene mališani prolaze na samom početku svog života.

Ovo istraživanje, ćiji su rezultati objavljeni 2011. godine u magazinu “Acta Pediatrica” pokazalo je kako se novorođenčad ponašaju instinktivno, kada su prepušteni prvim slobodnim pokretima svog tela i prvom kontaktu s majkom.

Rođenje: Beba plače glasno, budeći na taj način svoja pluća.

2. minut: Beba se primiruje, odmara – ukoliko je moguće na majčinim grudima.

2,5. minut: Bebe otvaraju oči prvi put i postepeno počinju da pomeraju glave i usne.

8. minut: Mališani postaju aktivniji – drže oči otvorene dugo. Posmatraju majčine oči i grudi, pokazuju da su gladni plačem i usmeravaju šake ka usnama.

18. minut: Dete se ponovo odmara nakon ovih pokreta.

36. minut: Bebe počinju da upotrebljavaju svoje čulo mirisa, još uvek se zanimaju za majčine grudi.

62. minut: Vreme je za prvi podoj! Mališani piju kolostrum – prvo majčino mleko, koje sadrži brojne hranljive materije i molekule koji jačaju imunitet. Ovo rano sisanje stimuliše proizvodnju mleka i pomaže materici da se što pre vrati u pređašnje stanje.

70. minut: Bebe tonu u san i dobijaju zaslužen odmor.

Ovo istraživanje izvršeno je na malom uzorku dece, i to u Švedskoj, gde bebe po rođenju imaju priliku da odmore na majčinim grudima i da uživaju u njenom prvom mleku, a to nije privilegija novorođenčadi u celom svetu. Ipak, ovi rezultati smatraju se poudanim pokazateljem instinktivnog ponašanja najmlađih. Autori istraživanja ističu da vreme varira od bebe do bebe, a navedeni minuti istaknuti su kao prosečne vrednosti.
By Bebe i ishrana - 22:21

utorak, 7. svibnja 2019.

nedjelja, 5. svibnja 2019.

Izvor: yumama

Unordered List

Sample Text

Blog Archive

Pretraži ovaj blog

Translate

O meni

Popular Posts

Recent Posts

Text Widget