ponedjeljak, 1. travnja 2019.

Znamo da su jaja hranljiva, a uz to puna vitamina i minerala, poput vitamina A i B12 ili kalcijuma i cinka. Međutim, jednu veoma hranljivu stvar u njima ne iskorišćavamo!



loading...
Da li ste znali da je kalcijum oko 90 odsto sastava ljuske jajeta? Odlična je za kosti, mišiće i zube, a preporučljivo je da odrasli izmeđi 19 i 50 godina dnevno unesu oko 1.000 mg kalcijuma, a odličan izvor je, kao što smo rekli, ljuska jajeta.

Međutim, prije nego što se bacite na ljuske, znajte da prvo morate da ih prokuhate desetak minuta kako biste pobili sve bakterije. Ako i dalje niste uvjereni u njihovu ispravnost, ubacite ih u rernu na 175 stepeni na 15 minuta i budite potpuno uvjereni u to da su čiste od bakterija.

Kada to uradite, sameljite ih u fin prah i smjestite u hermetički zatvorenu posudu. Nakon toga, dodajte u jelo po izboru – samo pola kašičice biće dovoljno za preporučeni dnevni unos kalcijuma.

Izvor: zena.blic.rs

Related Posts:

  • Preduslov za vaspitano dijete je vaspitan roditelj Gete je to lijepo sročio u jednoj rečenici: ‘Mogla bi se roditi već vaspitana djeca, ako bi roditelji bili vaspitani.’ Što je vrijednija stvar ili neki cilj u životu više se za njega moramo pomučiti. Roditeljstvo je najv… Read More
  • Zašto je vrtić moja najdraža institucija na svijetu? Već desetak godina u dvorištu moje zgrade, tako gdje mi je okrenut prozor spavaće sobe, nalazi se obdanište. Kroz uvijek otvoreni prozor, negdje oko sedam ujutro, prvo dopre zvuk automobila koji se zaustavlja. Zatim zvuk pr… Read More
  • Moj recept za uspješno dojenje Žene u Srbiji nemaju mlijeka! Mlijeko je nestalo iz grudi žena, gdje je otišlo i kada će se vratiti, ne znamo. Obeshrabrujući statistički podaci navode da manje od 20 odsto žena doji svoje bebe! Iako je formula tj. adaptira… Read More
  • Sa djecom na (u) moru je odmor ili umor? Ko prvi ugleda more dobiće sladoled! Odjeveni u šarene bermude od krep materijala, koje nam je mama sašila po zadnjem šnitu iz Burde ljetnjeg izdanja (a nikada nije primjetila naše kolutanje očima), moja braća i ja bismo s… Read More
  • Vakcinacija ili ne?! Danas je već drugi dan kako beba „kasni“. U međuvremenu sam imala par jakih  kontrakcija, koje su potrajale kratko i opet se stanje stišalo. U biti, nakon tuširanja, osjetila sam veliko grčenje stomaka, bolove u donjem… Read More

0 komentari:

Objavi komentar

Unordered List

Sample Text

Blog Archive

Pretraži ovaj blog

Pokreće Blogger.

Translate

Uradite ovo 5 minuta prije kupanja i vaša koža će biti savršena, bez i jedne mrlje u samo jednoj sedmici!

Svi mi želimo da naša koža bude zdrava i lijepa. Odmorite malo od hemijskih preparata i okrenite se prirodnim rješenjima. Mnogo puta smo o...

loading...

Popular Posts

Recent Posts

Text Widget